Weight Watchers for Vekttap Motivation

Jeg vet at mange av dere der ute er svært interessert i å miste vekt, slik at du &'; re ivrig på fatt på en diett plan — sunn måte. Og hvis du er virkelig alvorlig i mål og motivasjon til kosthold, så kanskje du kan prøve vurderer Weight Watchers. Så hva er dette Weight Watchers ting, kan du spørre? Sjansene er, du &'; ve sikkert hørt om dette før eller selv så det på TV-skjermer. Vel for det første, er Weight Watchers allerede et kjent navn når det kommer til sunn slanking. Faktisk, det &'; s en av de eneste par slanking navn som allerede har skåret ut en nisje på egen hånd og skapte en vellykket merke alle i hele verden.

Det ble grunnlagt i 1963 av Jean Nidetch og det &'; s globalt selskap satt opp og etablert for å hjelpe sine kunder til å gå ned i vekt og opprettholde eller holde den av. Dietten ordninger for Weight Watchers, generelt, er rimelige og realistiske, i motsetning til de fleste krasj diett planer der ute, som du virkelig trenger å sulte eller frata deg bare for å miste noen pounds. Foreløpig har det filialer over hele universet, i over 30 land. De har en massiv tilførsel av slanking produkter som kundene kunne kjøpe for å hjelpe dem i å opprettholde vellykket og langsiktig vekttap.

Det er motiverende å vite hvordan dette virkelig fungerer; de faktisk har erstattet betegnelsen ', kalorier og' for " poeng &' ;. Det fungerer slik: hver matvare har sin egen verdi i poeng. Denne ordningen er satt sammen på en måte som den personen slanking er bare tillatt å bruke opp et bestemt antall poeng i en bestemt dag. Dette Flex Point System benyttes for Weight Watchers hjelpemidler for å holde et øye med mengden av matinntaket. Ok, for eksempel, du &'; re egentlig lov til sammen 40 flex poeng i syv dager på deg til å føye på eventuelle krav eller sult du måtte ha.

Det har også gruppediskusjoner og terapitimer; Dette er organisert slik at alle medlemmer får sjansen til å stemme ut sine tanker eller meninger og uttrykke sine følelser med sin slanking reise og fremgang. Weight Watchers nødvendig deltakerne til å delta på deres diett leksjoner på sine lokale sentre. Når du er der, du &'; re nødvendig for å møte med et vekttap terapeut, som ville hjelpe deg å kartlegge din individuell diett plan. Og planleggingen doesn &'; t slutt der, som medlem har til å returnere for regelmessige besøk til rådgiveren /terapeut for å holde seg orientert om planen og også på fremdriften.

Dermed alltid ta notat av planen og huske viktige samvær til rådgiver i kalenderen din. Dette jevn kjøring av møtene gjør at rådgivere eller terapeuter for å holde orden på kosten praksis og fremgang mer personlig og gjøre noen nødvendige rettelser eller justeringer om nødvendig. Weight Watchers gir også sunne oppskrifter som de også deler med sine medlemmer for å hjelpe dem å forberede sunnere og mer tilfredsstillende måltider for å nyte hjemme
.