Tegn og symptomer på generalisert angst Disorder

Everybody inni bekymringer om regninger, arbeid og relasjoner, men for mennesker med generalisert angstlidelse (GAD), den urovekkende aldri stopper. Fordi angst kan manifestere seg på mange måter er det en lidelse ofte savnet eller feildiagnostisert av leger. For meg hadde angst vært en konstant tilstedeværelse i livet mitt, både for meg personlig og som et vitne til min mors livslang kamp med panikkanfall. Men det var først etter år med behandling av symptomer som jeg startet å få hjelp for den virkelige årsaken. Dette er de vanligste symptomene som kan hjelpe deg å gjenkjenne når angst blir negativt påvirket ditt liv og helse

1) bekymre hele tiden. Du bekymre deg hver dag, eller finne deg selv i stand til å slutte å tenke på dine bekymringer selv når du vet du burde. En kognitiv atferdsterapeut vi jobbet med beskrev dette symptomet som en "bekymring syklus" å bli fanget i en ond sirkel som du ikke kan bryte fri fra

2) Har du problemer med å falle eller forbli sovende. Søvn blir vanskelig fordi hjernen din er racing, eller du er så trøtt at du sovner lett, men våkner i løpet av natten

3) Trøtt hele tiden. For meg, selv når jeg klarte å sove, jeg fortsatt våknet følelsen lei Først og fremst fordi jeg ikke var virkelig får hvile, tankene mine, selv i søvn, fortsatte å rase på

4) Etter å ha hodepine, magesmerter eller generalisert smerter og plager. Dette er trolig den sett av symptomer som kan føre leger ned en helt annen diagnostisk banen. Da jeg var opplever daglige magesmerter, tooks det måneder med testing, inkludert endoscopies og colonoscopies til å utelukke andre sykdommer og diagnostisere angst og stress som årsak

5) Å være ute av stand til å konsentrere seg eller slappe av:. Fordi hjernen din blir fanget i en bekymring syklus blir det svært vanskelig å holde full bevissthet på de daglige gjøremål. Jeg ville finne mitt sinn vandrende da jeg var i dusjen, glemme hvis jeg hadde vasket håret mitt, eller verre, på motorveien, innser jeg hadde drevet mange miles uten å vite hvordan jeg gjorde det.

6) Vanskelighetsgrad svelge eller følelsen som det er en klump i halsen.

7) Føler andpusten eller ør.

Mange av disse symptomene er vanlige kamp eller flukt reaksjoner på fare. Men for folk med GAD de er en uforholdsmessig reaksjon på situasjonen. Så hvis du føler at din bekymrings har kommet ut av kontroll, snakk med legen din eller en terapeut. Det er mange måter å behandle generalisert angst slik at du kan begynne å nyte livet igjen
.