Din første uke på CPAP

Din første uke på CPAP
Alle har spørsmål og problemstillinger som de lærer om deres nye sengetid venn, sin CPAP-maskin. Denne første uken vil virkelig satt tonen for din suksess med maskinen. I løpet av denne tiden er det viktig for deg &'; re til å stille spørsmål og få den hjelpen du trenger, slik at du sover bedre om natten
disse 5 trinnene vil hjelpe deg å ha en flott første uke på CPAP og vil hjelpe deg å flytte. på en vellykket fremtid fredfylt søvn

1. Lær hva resultatene av søvnen studien var. Du trenger virkelig å forstå hvorfor du trenger CPAP. Lær hva testen sier. Hva var din Apnea /Hypopné indeksen, hvor mange ganger du sluttet å puste og pustet så grunt dine oksygennivået falt? Å vite hvor ille din søvnapné er vil tillate deg å forstå at denne maskinen vil hjelpe deg til å føle deg bedre og leve sunnere, Visste du har andre problemer som for en beinbevegelser og tenner sliping, også kjent som Bruxism? Hvis du har andre problemer legen din kanskje ikke ønsker å forholde seg til dem før etter at han har jobbet med søvnapné. Vet at disse forholdene kan likevel føre til at du våkner i løpet av natten, og kan ha for å bli forfulgt på et senere tidspunkt. Hva press klarte de bruker til å korrigere pusteproblemer og hva press gjorde alt snorking gå bort? Hvis du forstår hvorfor trykket ble satt på et visst nivå kan du bedre forstå hvorfor maskinen føles ut som den gjør.

2. Hvis du har en maske problem, håndtere det så snart som mulig. De fleste forsikringsselskaper vil erstatte en maske i løpet av de første 30 dagene. Hvis du ikke gir selskapet nok legge merke til at du kan gå tom for tid og må betale for en ny maske. Dette gjelder spesielt hvis du utvikler en trykk mark av enhver type. Disse oppstår vanligvis på neseryggen. De mener en av to ting, enten du har den hodeplagg for stramt eller at huden din tåler ikke presset av masken. Det er mange masker på markedet, så hvis det første får du problemer er det trolig en ny stil av maske som vil fungere bedre for deg.

3. Hvis du ikke kan sove med maskinen den første natten, ikke bekymre. Mange mennesker har dette problemet. Følelsen av CPAP blåser luft i nesen og munnen kan ta litt tid å bli vant til. Prøv å bruke den mens du sitter i stua å se på TV. Dette vil gi hjernen din noe å konsentrere seg om, et behagelig sted for deg å lære å justere til luft og vil gjøre det mindre truende deretter liggende i et mørkt rom med ingenting å gjøre annet enn å stirre i taket. Når du har gjort det i et par timer og deretter bringe den tilbake til soverommet og prøve å bruke det om natten igjen. Den andre gangen du skal føle deg mer komfortabel og være mer vellykket å sovne med CPAP.

4. Finn riktig luftfuktighet for deg. Fukting kan bidra til å redusere tett nese, sinus problemer og tørr munn, men du må finne balansen mellom å fikse tørkeproblemer og får for mye vann i masken og slangen i løpet av natten. Bare husk at en tørr nese og munn er mye mer ubehagelig enn en litt kondens på nesen.

5. Snakk med noen hvis du ikke klarer å løse et problem. Tre dager etter at du får din nye maskin selskapet som setter deg opp bør ringe deg for å se hvordan du gjør. Ikke nøl med å snakke med dem. Fortell dem sannheten. De kan ha en løsning på problemet. Hvis de ikke har en løsning, snakk med legen din. Noen ganger er de i stand til å gi deg en resept for å bidra til å håndtere et problem. Hvis du trenger å bli reinstructed om noe å gjøre med maskinen. Selskapet som sette deg opp vil være glad for å komme ut og reinstruct deg. Det er det de er betalt for. Men de vet ikke hva du trenger hvis du ikke forteller dem. Stille spørsmålet du vet aldri hva løsninger vil dukke opp.

Når du har hatt din første uken i søvn på CPAP-maskin vil du oppdage at du vil begynne å føle seg mindre sliten i løpet av dagen. Du kan også finne at noen av dine helsemessige problemer som førte deg til søvnlaboratorium i første omgang kan bli bedre. Det kan ta litt arbeid, men til slutt den tiden du bruker på å lære å bruke CPAP vil være vel verdt det
.