Koblingen mellom mental og fysisk fatigue

Når vi har vært fysisk aktive, vi kan oppleve tretthet etterpå – Dette er en no- brainer . Med andre ord , står det til grunn at våre musklene blir svakere ; vi er slitne og kanskje til og med irritabel . Imidlertid kan mental aktivitet også ha en stor innvirkning på vårt nivå av tretthet .
< P> Mens fysisk tretthet og mental utmattelse er to forskjellige stater , de er sammen. Dette er grunnen til at vi ofte føler fysisk utmattet og har problemer med å utføre fysiske oppgaver etter bekymre deg noe hele dagen . Vi vet nå også at det å være fysisk og understreker vårt sinn kan gjøre oss føler oppbrukt raskere.
< P> Les mer på http://www.belmarrahealth.com/the-link-between-mental-and-physical-fatigue . /