Delight med mat!

Har du noen gang overveid årsakene til at du spiser? Er det for å overleve? Er det for glede? Er det for å oppnå et bestemt utseende? Er det for å fylle opp en følelsesmessig tomrom? Eller er det bare tenkt rutine? Uansett årsak, kan du alltid velge å se på mat fra et liv genererende perspektiv, som vil i sin tur gi deg gaven av helhet, helse og glede.
Alle forhold er i den hensikt å glede og selvtillit -discovery, og dette inkluderer vårt forhold til mat. Når vi spiser, er vi i samspill med livet, med naturen og med oss ​​selv. Og når vi virkelig realisere dette, vil vi ønsker å nå for de matvarer som uttrykker den enorme, livsenergien, mangfold, rikdom og skjønnheten i livet.
Når vi forstår at mat er bare et mangfoldig uttrykk for hvem vi er, kan vi inngå et forhold av takknemlighet, resonans og gjensidighet hvis vi valgte det. Og når vi gjør det tilsynelatende dagligdagse lov å spise i en hellig rituale, vil vi være i stand til å uttrykke og oppleve oss selv mer dypt.

Hvordan kan vi gjøre dette? Vel, det er veldig enkelt &hellip, du kan begynne å verdsette hver bit av maten du ta i takknemlighet og takknemlighet øke hyppigheten av mat, som er sin tur hjelper deg har en sunnere kropp..

Når vi føler skyld, skam, anger eller sinne når vi spiser, dette vil bokstavelig talt påvirke vår vekt og våre fordøyelsesprosesser. Og dette vil også koble oss fra det herlige forhold til livet. Mat er her i den hensikt å glede, og hvis du er alltid bekymret for det gjør deg feit eller syk, vil dette alltid skje

Betyr dette at spising “. Junk food &"; er herlig? Vel, dette er et veldig personlig spørsmål. Hvis du gjør det for å fylle opp en følelsesmessig tomrom, vil det aldri være herlig. Hvis du gjør det etter mange år med deprival og som et middel til selv-kjærlighet og frihet det kan.

Men som du åpne opp for hvem du egentlig er, vil du innse at den mest selvelskende ting er å velge de mest uberørte, naturlige, levende og hele matvarer uten anstrengelse. Ikke fordi du må, men fordi du vil.

Poenget er at du kan velge å opprette en vakker forhold til maten. Du kan velge å opprette et hellig samfunn med Alt liv gjennom takknemlighet mot mat. Gi slipp på skyld og skam. Fokuser på å dyrke et høyere perspektiv, og du og akutt, vil du se at de matvarer som du nå for vil selvsagt endre seg.

Jeg er her for deg, etter

Monica
.