Vitaminer - The Science i Healthy Living

Med økningen i bruken av populære urte kosttilskudd og forskjellige vitaminer, folk ofte lurer på om slike produkter er veldig viktig, og hvis de virkelig fungerer som forutsatt. Faktum i saken er at i dag den ernæringsmessige verdien av mat har redusert og kroppen forblir mangel fra nødvendige vitaminer for å bekjempe vanlige sykdommer. For å balansere ut mangel på vitaminer, mange mennesker oppsøke leger og kliniske ernæringsfysiologer å forstå hva alle kosttilskudd og multivitaminer de bør ta for en sunnere livsstil. Vitenskapen til å leve sunt, avhenger av hva vi spiser på daglig basis, og hvordan kroppen reagerer på det

I dag &'; s. Livsstil er virkelig utfordrende så nesten hver dag vi er utsatt for miljøgifter som består av kjemikalier og /eller røyk fra biler. Disse forurensningene har en negativ reaksjon på kroppen, og som en konsekvens vi en tendens til å bli syke. Den slags usunne matvaner har ytterligere redusert immunforsvar og dermed gjør oss mer utsatt for en rekke sykdommer. Dette er grunnen til at mange leger og kliniske ernæringsfysiologer har begynt å foreskrive en rekke kosttilskudd og multivitaminer som kan oppfylle noen mangel og kroppen er mindre utsatt for sykdom.

Vi vet alle at et sunt liv fører til et lengre liv . Hvis du er fornøyd, og er mindre stressende du har en tendens til å leve sunnere. I tillegg til at hvis du tar vare på det du spiser på daglig basis så du kan ha sjanser til å legge flere år til livet ditt. Du kan se yngre ut, føler seg yngre og fungere bedre. Medisiner som anti-age kosttilskudd for eksempel kan bidra til å forbedre utseende, men det er bare den generelle helse og velvære som kan tillate deg å en føre et bedre liv.

De fleste mennesker har en tendens til i dag for å undersøke populære vitaminer og kosttilskudd som anti-aging for eksempel noe som kan bidra til å forsinke aldringsprosessen og gir deg et yngre utseende. De fleste kosttilskudd er sett til å målrette mørke flekker, rynker, slapp hud eller skadet hud for den saks skyld. Mange vitaminer og kosttilskudd kan forbedre den generelle utseende og øke elastisiteten i huden. Samtidig kan disse vitaminene også bedre intern karosseristruktur og bedre immunitet makt

Anti-aging vitaminer målrette mer enn bare det fysiske utseendet til en &';. Kropp. Med tiden legemet synes å slitasje på naturlig måte. Mens anti-aldring kosttilskudd som mål å redusere rynker og fine linjer, men de kan også bidra til å forebygge hjertesykdom samt kreft. Mange kosttilskudd er sett til å bedre beinstruktur og som et resultat du ikke bare se yngre fra utsiden, men fra innsiden også. Det finnes ulike antioksidanter som også kan forbedre hudens utseende og selv redusere sjansene for å få kreft. Regelmessig vitamin C inntak kan forbedre hjertesykdommer mens kosthold rikt på fiber kan forbedre avføring og fordøyelse. Vitenskapen om å leve sunt er ikke i det hele tatt komplisert hvis du vet hva du skal spise og hva som ikke skal og hva vi spiser påvirker hvilken del av kroppen
.