Helsemessige fordeler av Onion

Inkludert grønnsaker i vårt daglige kosthold er en veldig god helse vane. Friske grønnsaker er fulle av næringsstoffer og mineraler. Vi bruker mange grønnsaker daglig, og løk er også en del av vårt daglige kosthold. Løk blir brukt i kulinarisk fra en svært lang periode, og er et urfolk dele mange retter hele verden, inkludert India, fransk og meksikansk. Selv tenker løk får tårer i øynene, men det kan gjøre mange under bortsett fra å gi rennende øyne og nese.

Onion er en veldig god kilde til karbohydrater, sukker, protein, vann, Tiamin, Riboflavin, Niacin, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, folat, vitamin E, vitamin K, kalsium, jern, magnesium, fosfor, kalium, natrium og sink. Å være rik på alle disse næringsstoffer og mineraler, er løk svært effektive i å holde god helse. Noen helsemessige fordeler av løk er:

• God tannhelse: Løk brukes ofte for å forebygge tannråte og muntlig infeksjoner
•. Behandling for hjerte plager: Løk hjelpemidler i fortynning av blodet, som igjen hindrer de røde blodcellene dannes klumper. Disse blokkene kan føre til hjertelidelser eller hjerte- og karsykdommer
• Fjerner acne: Onion juice blandet med honning eller olivenolje sies å være beste behandling for akne tilstand
•. Behandling for Hoste. Forbruker lik blanding av løk juice og honning kan gjenoppleve sår hals og hoste symptomer
• Brukes som Insect Repellent. Løk juice hvis de brukes på honning-bee bite og andre insektsbitt, kan redusere smerte
• Boost Seksuell Drive: Løk sies å øke trangen for sunt sexliv. Fra gammelt av er det ansett som å være afrodisiakum og er foreslått i noen hinduistiske og buddhistiske sekter for å unngå det
• Behandling av Anaemic Tilstand: Å være rik på jern, kan anemiske tilstander forbedres ved å spise løk sammen med jaggery og vann
•. Lindrer magesmerter: Løk har anti-inflammatorisk og anti-bakterielle egenskaper som gir lindring til urolig mage og relaterte gastro syndromer
•. Behandling av urinveier: For de som lider av svie ved vannlating, ha løk kokt i vann kan gi betydelig lettelse
•. Forebygging av kreft: Løk er rik på aktive forbindelser som vellykket hemme utviklingen av kreftceller og er ganske effektive i å unngå brystkreft
•. Lindrende Earache:. Noen få dråper løk juice kan faktisk vise seg å være svært gunstig for personer som lider av akutt øreverk
• Løk Består av Sulphur Rich Compounds- være rik på svovelforbindelser, kan løk stoppe biokjemiske kjede formasjoner som kan muligens føre til astmatiske plager. Løk forenkler også smeltingen av slim hos en pasient som lider av alvorlig hoste.

Det er foreslått i Ayurveda å spise løk daglig for å kurere de fleste av de vanligste sykdommene. Løk er effektive i herding de fleste plager, men man bør også oppsøke lege eller fastlegen hvis de har symptomer på noen sykdom og ta riktig medisinering før de blir verre
.