Høyt blodtrykk: En Symptom Versus Disease

Høyt blodtrykk fører til at hjertet til å jobbe hardere og vil sette ekstra stress på kroppen, organer og blodårene. Høyt blodtrykk kalles også hypertensjon. Ukontrollert hypertensjon vil øke risikoen for å utvikle hjerteinfarkt, hjerneslag, nyresvikt og skade på øyne.

Blodtrykk stadig endringer i løpet av dagen. Det er ofte lavt under søvn og i morgen, mens det er høy på ettermiddagen og under trening. Svingninger i blodtrykket er en normal foreteelse. Hvis du har en unormal blodtrykket lesing, betyr det ikke at du er hypertensive.

viktig begrep for å forstå er at blodtrykket er et svar på en gitt situasjon. Fysiske, kjemiske og følelsesmessig stress vil spille en betydelig rolle i fastsettelse av en &'; s blodtrykk.

Hva er årsaken?

Det er vanlig for helsepersonell å si at høyt blodtrykk kan skape hodepine, svimmelhet og problemer med sin visjon. Det motsatte er også sant. Hodepine, dårlig syn og utilstrekkelige livsstilsvalg kan føre til høyt blodtrykk. Høyt blodtrykk er ikke en mangel på medisiner; det er et symptom på hvordan en &'; s kroppen ikke kan svare på stress.

Det er vanlig for enkeltpersoner å utvikle høyt blodtrykk som de blir eldre, men det er ikke normalt. Den skyldige er kroppen &'; s redusert evne til å håndtere og svare på stress. Kumulative livsstilsfaktorer som et dårlig kosthold, mangel på mosjon og stress opphopning trykke kroppen &'; s naturlige evne til å svare på stress. Dette kalles vanligvis aldring. Alder er bare et tall, ikke et helsestatus.

90 prosent Unknown

Årsaken i over 90 prosent av høyt blodtrykk tilfeller er ukjent. Det er ikke kjent, fordi det ikke er en mangel på medisiner. Det er kjent at et dårlig kosthold, øker mangel på mosjon og sammensatte stresset symptomer på høyt blodtrykk. Dette er gode nyheter fordi du kan endre livsstilsfaktorer.

Det er en større risiko for å utvikle høyt blodtrykk hvis man er overvektig, røyker og har høyt kolesterol eller diabetes. Alle disse forholdene er livsstilsrelatert. Det samme resonnement kan anvendes på disse helsetilstander. Høyt blodtrykk ikke skaper fedme, men dårlig livsstil vil skape fedme og hypertensjon.

Høyt blodtrykk vil også påvirke blodårene. Arteriene kan bli arrete, herdet og mindre elastisk. Dette betyr at den normale svingninger av blodtrykket i løpet av dagen blir redusert. Hva styrer diameteren av arteriene? Den Neurology av kroppen styrer og regulerer blodtrykket, og diameteren av arteriene.

Fysiske, kjemiske og følelsesmessig stress all påvirkning nevrologi av kroppen. Når nevrologi ikke kan svare på stimulus eller stress, vil det øke blodtrykket. Dette er grunnen til at en stressende samtale, skade eller dårlig valg av matsorter vil påvirke en &'; s blodtrykk.

minimum 3

Den eneste måten å bestemme en &'; s blodtrykket er å få det sjekket. En blodtrykksmåling er ikke gjenspeiler den virkelige tilstanden til hjertet, arterier og hjerte-karsystemet. Den mest nøyaktige måten er å ha blodtrykket tatt på forskjellige tider av dagen over en periode på flere uker. Minst tre målinger er nødvendig for å fastslå en gjennomsnittlig blodtrykk.

Blodtrykket er ikke mangel på medisiner. Men når du er diagnostisert er det vanlig å ta medisiner resten av livet. Du kan administrere blodtrykk naturlig hvis du redusere stress, forbedre livsstilsfaktorer og forbedre kroppen &'; s reaksjon på stress

Hurtignærings Tips

-Unngå og eliminere sukker..

-Unngå mononatriumglutamat (MSG)

-Unngå trans-fett og bearbeidet kjøtt

-Spis mer frukt og grønnsaker

-Drikk mer vann.
.