Prøv disse enkle men øye øvelser for å forbedre visjon powerful

Det er hundrevis av øye øvelser for å forbedre synet. Noen fungerer bedre og raskere enn andre. Du vil bli glad for å vite at noen av de beste øvelsene er lettest å gjøre.

Hvor lang tid vil det ta å gjøre disse øvelsene for å forbedre øye visjon?

Du trenger ikke å tilbringe timer hver dag gjør øye øvelser for å forbedre synet. Et par minutter hver dag vil gjøre.

Jeg har kjent folk som har en stor forbedring i deres visjon etter bare fem minutter om dagen, mens andre foretrekker å gjøre øvelser i 10-15 minutter, eller til en time.

Har du en rutine, eller du kan blande alt før det er fint?

Når du starter ut er det best å følge en fast rutine i det minste inntil du begynner å se forbedringer i sin visjon. Som mer erfaring selv, kan du gå å blande ting opp for å gjøre det mer moro.

Du kan gi din egen rutine, eller - siden du vet hvordan det er utøvd på jobb - du kan til og med finne opp dine egne øye øvelser for å forbedre synet.

Er din visjon verre igjen når du slutter å gjøre disse øvelsene?

Ideen bak øye øvelser for å forbedre visjon er å endre måten du bruker øynene dine.

Som bruk av øvelser som skal vedta et nytt sett med vaner som kan holde din krystall klar visjon for så lenge du lever.

Med tiden har ikke lenger å sette av noen ekstra tid for disse øvelsene. Mange synes at bare gjør de vanlige øvelsene på bestemte tider i løpet av dagen, for eksempel når du er i bilen og lysene går rød, eller i reklamepausene mens du ser på TV.

Til slutt, forbedre synet ditt naturlig, er egentlig ikke om å gjøre noen få minutter av planlagte øvelser og tilbringe dagen å gjøre ting som vondt i øynene. Det er å utvikle en ny måte å bruke øynene, noe som gir en god oversikt for resten av sitt liv.

Her er et par av øyet øvelser som kan hjelpe mange bedre se hva du kan trekke briller.

Øvelse # 1: Palming

Palms er en av de første øvelsene du bør gjøre når du begynner å lære hvordan du kan forbedre eyesight naturlig. Denne øvelsen fokuserer på øynene til avslapping, som legger grunnlaget for alle øvelsene for øynene.

Siden palmer gjør ditt sinn, øyne og muskler i og rundt øynene for å hvile, som har en tendens til å forbedre din øye-hjerne koordinering. Som et resultat av mange mennesker finner sin visjon forbedrer med bare palmer alene.

Det er allment kjent at jo større grad av velvære produsert av palmer, den beste og mest varig bedring i sin visjon.

Exercise # 2: Change and roll

Visste du at øynene dine ikke kan ligge fast på et punkt mer enn en brøkdel av et sekund? For at du skal ha godt syn, øynene virkelig trenger å endre alt på en utrolig høye hastigheter, selv når du ser på et enkelt punkt på en stillestående objekt.

Faktisk, jo raskere bevegelse av øynene, jo bedre syn vil medføre.

Denne endringen i dine øyne er noe som skjer ubevisst, uten din viten.

Swing er en visuell øvelse i å imitere bevisst endre dette øyet. Denne måten du gjør dine øyne gjør hva øynene til folk med godt syn automatisk
.