Er Power of Singapore Pilates riktig for meg?

Etter å ha født sitt tredje barn, Jacqueline var fast bestemt på å miste den ekstra vekten hun hadde fått i løpet av svangerskapet. Ved en tilfeldighet ble hun introdusert til Pilates av en nabo, og mindre enn et år senere, har hun mistet ni kilo og sett drastiske forbedringer i sin kroppsfasong. Jeg fanget opp med Jacqueline på Pilates in the Park studioer for å finne ut mer.

"Det er en krevende oppgave å gå ned i vekt etter en baby," sier Jacq ", men jeg var fast bestemt på å gjøre det mens vi er her i Singapore hvor jeg har hjemmehjelp til å se etter barna mens jeg er trener. Jeg kunne ikke gjort dette hvis vi var tilbake i Australia! "

" Jeg innså at jeg hadde behov for å bli presset og motivert til å gå ned i vekt, "sier hun," og den personlige oppmerksomheten du får på Pilates i parken var akkurat det jeg trengte. De har små klasser av fire, så instruktøren meldinger så snart du gjør noe galt og hun korrigerer din holdning, slik at du får fullt utbytte av treningstiden. Hun har også holder utfordrer deg til å gjøre mer, og du virkelig føler det neste dag -., slik at du vet du får en fin trening "

Jacqueline er også motivert av den vakre parken innstillinger. "Det er en stor flykte fra bymiljø, og jeg ser virkelig frem til" min tid "her. Det er beleilig nær hjemmet mitt, pluss det er en fabelaktig spa og spisesteder rett ved siden av!"

Et bilde av god helse er Jacq entusiasme for Pilates smittsom og hemmeligheten bak hennes suksess har klart vært de synlige resultatene av hennes fremgang. "Jeg kan nå passe inn i klær som jeg ikke har slitt i år - jeg har mistet syv centimeter rundt magen på bare åtte måneder", forklarer hun. "Pilates har endret min oppfatning av trening - jeg er hekta nå!"

Etter en slik positiv anbefaling, måtte jeg gi den en gå! Pilates instruktør cum fysioterapeut sette meg gjennom mine skritt på Pilates Reformer maskin, nøye forklare og demonstrere hver bevegelse med en kombinasjon av action, sammentrekning av kjernemuskulaturen og riktig pust. Det er mye å tenke på på en gang, og du definitivt trenger personlig oppmerksomhet for å hjelpe deg å få det riktig. Jeg liker det faktum at pilates personlig trener fokuserer på kvalitet fremfor kvantitet; hvert trekk er nøye kontrollert for å maksimere styrke og toning effekt på kjernemuskulaturen. "Pilates handler om å skape lengre, slankere muskler slik at du får en sterk, tonet kropp uten bulk", forklarer hun.

jeg nå forstår fullt ut hva raseri handler om – - hvorfor Hollywood-kjendiser er lidenskapelig og avhengige av sine Pilates regime - med en sterk følgende fra slike som Madonna, Julia Roberts, Jennifer Lopez, Sharon Stone , Sandra Bullock, Gwenyth Paltrow, Cameron Diaz, Jennifer Aniston, Uma Thurman, Kate Hudson, Joan Collins, Jamie Lee Curtis, Elizabeth Hurley, Hugh Grant, Reese Witherspoon, og selv Pippa Middleton - fordi Pilates fungerer og det kan godt være din bare anti-aldring metode for det 21. århundre
 !;