Pilates Evolution 1934 (og Joseph Pilates First Book) til 21. Century

Evolution, i tilfelle av pilates, begynte i 1934 med din helse, fortsatte i 1945 med Return to Life gjennom Contrology, og fortsetter den dag i dag med nye oppgaver, nytt utstyr, nye forbedringer til sin opprinnelige trenings programmering, og Pilates Evolution.

Utviklingen til og gjennom det 21. århundre

Pilates utviklet sine treningsteknikker som svar til de som han selv opplevde mens vokser opp i Tyskland på slutten av det 19. århundre. På den tiden, mange utøvere brukt spesielt oppfunnet apparater og hevdet at det de tilbød kunne kurere sykdom. Som du &'; har sett i Pilates &'; egne skrifter, han ganske sterkt ensidig med dette grunnleggende konseptet, selv om han også var sterkt uenige med detaljene som andre tilbys
Pilates &'; første generasjon av studenter i New York, hvorav mange var dansere og koreografer, deretter åpnet egne studioer. De fortsatte å undervise Pilates &'; metode med sine egne personlige stempel; mest ble legendene i det 20. århundre, som Romana Kryzanowska, Joe Grimes, Eve Gentry, og Ron Fletcher. Nyere studenter av Pilates &'; metoder, som for eksempel Moira Stott (nå Stott-Merrithew) i Canada, Joan Breibart og Elizabeth Larkam i USA, har begynt en irreversibel evolusjonær utvikling i det 21. århundre verden av Pilates &'; . instruksjon

Mens Pilates &'; opprinnelige øvelsen systemer fokusert på kjernen styrke med samtidig spinal og lemmer stretching, STOTT PILATES mål i det 21. århundre for å tilby en mer progressiv form for trening, som omfatter moderne kunnskap om kroppen og de nyere oppdagelser i øvelsen vitenskap og rygg rehabilitering. Stott &'; s treninger har utviklet seg til å omfatte mer bekken og skuldre stabiliseringsøvelser, samt vekt på flere anatomiske begrepene nøytral rygg og bekken. Moira selv studert og lærling med Romana Kryzanowska på New York studio grunnlagt av Joseph Pilates.

Joan Breibart medgrunnlegger Institutt for Pilates Method i Santa Fe, New Mexico i 1991, sammen med Michele Larsson og Eva Gentry. Selv om utgangspunktet tenkt som en organisasjon som ville tilby instruktøropplæring i Pilates &'; metoder, har det siden blitt ganske nyskapende i å utvide Pilates &'; metoder med sine egne. Kapittel 6 og 7 i denne del III fokus på Standing Pilates ® og Circular Pilates, to av Joan &'; s primære evolusjonære fokuserer. Etter å ha flyttet hennes organisasjon til New York City, og døpe det PhysicalMind Institute, fortsetter hennes organisasjon å trene tusenvis av nåværende Pilates &'; instruktører. Sammen med mange andre, fortsetter hun å forbedre Pilates &'; jobbe med moderne bevissthet om biomekaniske problemer under vertikale og horisontale øvelser.

Elizabeth Larkam er en anerkjent innovatør og utvikler av Pilates-baserte protokoller for ortopedisk, spinal og kronisk smerte diagnose og behandling. Hun begynte sin studie av Pilates &'; teknikker i 1 985, mens undervisning dans ved Stanford University og var en annen student av første generasjon Pilates &'; lærere Ron Fletcher, Eve Gentry og Romana Kryzanowska. En co-grunnlegger av Polestar Pilates Education, er Elizabeth en Master Teacher med Balanced Body Universitetet gjennomfører kurs i hele Nord-Amerika, Europa og Asia. Siden 1992 har Elizabeth laget dusinvis av instruksjons DVDer for fitness, terapeutisk, utdanning og hjemmemarkeder

En annen Master Teacher i Balanced Body Universitetet &'; s. Programmer er Madeline Svart. Etter å ha jobbet med noen av storheter i pilates og dans verden --- Romana Kryzanowska, Eve Gentry, Marika Molnar og Irene Dowd --- hun har selv blitt en av det 21. århundre lederne i å utvide Joseph Pilates &'; arven gjennom hennes egne innovative studier av bevegelse. Hun har spesialisert seg på å integrere begreper og teknikker, og utvikler nye metoder og tilnærminger, fra pilates, Gyrotonic ® ;, yoga og andre bevegelsessystemer. Forfatterne av denne svært boken er veldig fornøyd med å ha fått våre sertifiseringer i Pilates fra Madeline svart i 1993 da hun var lærer for Joan Breibart &'; s PhysicalMind Institute på sin egen San Francisco Studio M plassering (nå i Sonoma County)
.

Elizabeth Larkam og Madeline Sort er bare to av de bemerkelsesverdige listen over 21st Century stjerner i den evolusjonære utviklingen av Pilates &'; basert fitness utdanning. Begge disse kvinnene er mentorer i Bestått Torch Program skapt av Balanced Body og selv trener avanserte lærere og instruktører i pilates bransjen.
Som programdirektør for Balanced Body Pilates i Sacramento, California, utviklet Elizabeth instruksjonsvideoer for sitt utstyr både store og små. Selv om de andre notabiliteter som er nevnt ovenfor også jobbe med selskaper som produserer bemerkelsesverdig Pilates &'; utstyr, rekvisitter, og opplæringsmateriale, fortjener Balanced Body spesiell omtale her, og ikke bare fordi vi selv har brukt og lært med Balanced Body utstyr.

October 19, 2000, vant Balanced Body og dens grunnlegger /eier Ken Endelman en amerikansk føderal varemerke søksmål. Ken og hans selskap ble begge saksøkt av Sean Gallagher for varemerkeinngrep, fordi Gallagher hadde kjøpt varemerket i 1992 og Ken blant annet ble bygge og selge Pilates &'; inspirert utstyr. Kort sagt, et resultat av at søksmålet var at Pilates, som andre generiske fitness navn som karate eller yoga, ville ikke lenger kvalifiserer for overtredelse beskyttelse. Noen fra det øyeblikket kunne bruke navnet Pilates for etablering og tilbud av trenings tjenester eller utstyr

Evolusjonære Props og apparater Utviklingen
Romana Kryzanowska ville rette intervjuere da de spurte henne om Pilates &'; “ maskiner og " ;. A “ maskin &"; gjør noe med deg, hun ville si, mens med en Pilates &'; “ apparat &" ;, du selv guidet til å gjøre jobben og trene kroppen din. Som du vet, Pilate &'; s opprinnelige 34 mat øvelser gjorde ingen bruk av apparatet eller prop. Romana bemerket at dersom “ du kan gjøre matten fungerer perfekt, du skjønner &'; t trenger apparatet. Men folk elsker leker &"; Som instruktører, må vi bli enige, men de er mer enn bare underholdning; de er tilretteleggere. Studentene må lære øvelsene riktig, med eller uten et apparat eller prop, for å muliggjøre kroppen for å reflektere den hensikt av hver øvelse. Som Pilates vil si, folk må "få metoden i kroppen".

Hver bit av apparat eller prop har et unikt repertoar av øvelser som har utviklet seg fra Pilates &'; prinsippene som ble sett tidligere i denne boken. Den vanligste stor skala apparat sett i tradisjonelle Pilates studioer er reformator, selv om også sett er slike imponerende stykker som Cadillac, spesielle stoler, og en rekke Barrels. I tillegg, for både morsomt og kropps målrettede formål, kan du nå se en eksplosjon av nye og stadig mer brukte rekvisitter, slik som Magic Circle, elastiske rør og stropper, skum valser, små og store treningsballer, vekter, og andre oppfinnsomme enheter som er innført i de følgende kapitler

Klassisk Pilates &'; instruktører ofte lære øvelser i en uforanderlig orden, holde seg nær Pilates &'; opprinnelige arbeid. Vanligvis de også bruke utstyr som er bygget til sine opprinnelige spesifikasjonene. Mest klassisk utdannede lærere vil ha studert komplett system av øvelser og kan generelt spore deres trening tilbake til Joseph Pilates gjennom en av hans prot é g é s. Moderne /moderne Pilates bryter metoden ned i ulike deler og rekkefølgen på øvelsene varierer fra leksjon til leksjon med mange endringer i de opprinnelige øvelsene
.