Hva skal jeg se etter i en Pilates Studio (og ja jeg eier en Pilates Studio i Carlsbad, Ca.).

Hva gjør jeg ser etter i en Pilates studio? (Og ja, jeg eier en Pilates Studio i Carlsbad, California).

Min erfaring
Vil du vurdere en person som eier en Pilates studio for å være god kilde om hvordan du velger en Pilates studio? Ja, I &'; ve eies og drives California Pilates Center i Carlsbad, California siden 2003. I &'; ve også eid et par pilates Studios i ulike områder av Los Angeles, og jeg &'; har vært en utøver og Pilates instruktør i over 25 år. Vel åpenbart jeg vet noe om emnet, men i tillegg til å eie et studio i I &'; har vært i mye av Pilates studioer over hele USA og Canada. Jeg fortsetter å besøke forskjellige Pilates studioer ofte, som et spørsmål om faktum jeg tar vanlige klasser på et studio som ikke er min egen. Det er kjempeflott Pilates studioer over hele, med fantastiske lærere, og dette er hva jeg ser etter
Studenter Bodies
Når du foretar en anbefaling til en student en av de første tingene du bør vurdere er hvor er den personen &';. Kropp på ? Er denne personen en Pilates &'; nybegynner eller en svært avansert entusiast? Er de i form eller ikke? Har Pilates studio i spørsmålet har ulike nivåer av instruksjon, tilbyr de begynner, men ikke avanserte klasser? Har instruktører har erfaring med funksjonshemminger eller graviditet? Ringe først eller besøke Studio &'; s nettside og utforske de tilbudene
sertifiseringer
Pilates vokste veldig raskt i løpet av de siste tjue årene, og erfaringsnivå på noen av instruktørene var helt ærlig noen ganger mangler.. At det nå er en Pilates &'; industri og tilsynsmenn i Pilates arbeid er en god ting. Det finnes en gruppering av svært kvalifiserte programmer som instruerer “ instruktører &"; hvordan å lære og kontrollere personen er kvalifisert til å undervise i Pilates metoden. Studioene bør publisere på studio &'; s nettside eller trykt materiale kvalifikasjoner og sertifiseringer av instruktørene. Hvis ikke ringe Studio og spør. Deretter kan du utforske de på egen hånd. Videre betyr instruktøren fortsette å oppdatere sin kunnskap og erfaring med tilleggsutdanning, workshops, etc.
sertifisert, men i hvilken
Først gjør din instruktør har en Pilatus &';? S sertifisering? Jeg var på en messe år siden i San Francisco, og fordi det var på en generell fitness tema hendelse vi hadde ulike typer fitness fagfolk til stede. To damer som hadde tatt en 20 minutters demonstrasjon fleipet med at de var nå kvalifisert til å undervise Pilates. Den mest grunnleggende spørsmålet bør være de kvalifisert til å undervise Pilates og av hvem?
Hvordan vet du hva som er en god sertifiseringsprogram? Ikke alle Pilates &'; programmer er skapt like, eller selv har den samme grunnleggende filosofi. Det finnes ulike skoler tanke om hva du skal gjøre med volumet av informasjon Joseph Pilates igjen til verden. Det synes de fleste faller inn i enten en klassisk tilnærming (følg Pilates metoden som de forstår Joseph Pilates lærte), en mer moderne tilnærming (hedre hva Joseph Pilates opprettet og bygge på at med moderne forståelser av kroppen), eller hva jeg kaller en &ldquo ; Fad &"; tilnærming (kreasjoner utnytte den siste populariteten til pilates, men ikke nødvendigvis hele Pilates Method).
Min personlige bias er mot moderne tilnærming som bygger på det Joseph Pilates startet og legge til nye oppdagelser og vokser med arbeidet som jeg mener Joseph Pilates ville. Jeg føler det er viktig å tilby full body arbeid som Joseph Pilates underviste fordi arbeidet i seg selv er veldig balansert. Tilhengerne til den klassiske tilnærmingen kan føle at det opprinnelige verket blir utvannet eller forurenset når kompromittert med andre ting, eller når bare ett aspekt vektlegges. Jeg absolutt ikke forstår som ønsker å forurense den opprinnelige læren med dumt kjepphest som praksis
Noen av de bedre kjent og akseptert Moderne sertifiseringsprogrammer vil inkludere Body Arts & Sciences, Intl. (BASI), Stott Pilates, Balanced Body, Fysisk Mind, Ron Fletcher, og Polestar. Klassiske sertifiseringsprogrammer ville inkludere Kjerne Pilates, Strøm Pilates, Romana Pilates for å nevne noen. Nyutdannede av disse programmene stå best sjanse til å tilby bedre pilatestimer
Noen av disse programmene tilbyr undervisning i det som har blitt kjent som ". Pilates Elders &' ;, Folk liker Romana av Romana Pilates som var faktiske studenter av Joseph Pilates .
Spesialiteter
Har Pilates studio i spørsmålet har en spesialitet? Har de jobber med graviditet, eller rehab? Er det lagt vekt på egnethet og toning? Sørg for å informere din instruktør på kropp &'; s behov, og deretter merke til hvordan din instruktør reagerer på dem
Jeg har hørt historier om instruktører ikke ser på studenten mens cueing og instruere eleven?. Så mye for privat instruksjon, så privat ikke engang studenten er med på det
Location & Prissammenligning åpenbart viktig og kanskje hvor mange som til slutt plukke et studio er plasseringen og pris. Jeg ville, og reise lenger for å komme til en butikk eller restaurant som jeg foretrekker, og jeg gjør det med en Pilates studio også. Den beste er ikke alltid det nærmeste. For vår Studio i North San Diego fylke har vi folk som kommer fra omkringliggende områder som Oceanside, Vista, San Marcos, Encinitas, Solana Beach, og lenger for Pilates samt Carlsbad, som representerer ganske langt.
Tillegg mange instruktører som de blir mer erfarne og etterspurt lade mer enn den gjennomsnittlige instruktør kostnader. Noen ganger er det &'; s verdt det, andre ganger kanskje ikke avhengig av din erfaring. Noen ganger er en av de beste indikatorene er om Studio og eller instruktør eller ikke er booket opp eller helt tilgjengelig.
På vår Pilates Studio i Carlsbad, California jeg lade litt mer enn de andre instruktører i studio og i området studios området. I &'; m ikke si jeg &'; m bedre enn andre, men noen folk tror det &'; s verdt investeringen i deres helse. I &'; ve alltid syntes det &'; s bedre å betale et par dollar mer å gjøre min erfaring at mye bedre. Jeg vet når jeg går til en annen Pilates &'; .? instruktør for min egen private instruksjon jeg går til bedre instruktører hvis jeg har budsjett til det
Hvor ofte bør du gå
Ideelt det &'; s fint å trene med en Pilatus &'; s program 3 ganger i uken. For noen budsjetter som kan være for mye, men de fleste Studios har ulike typer økter som kan være lettere på midler. Mat eller gruppearbeid er generelt en lavere kostnad alternativ og kan supplere en eller to private økter for din ukentlige Pilates program. Semi-private økter kan også være lettere på budsjettet og fortsatt gi ganske mye individuell veiledning.
Et triks for å få en er litt mer privat undervisning ut av en matte eller gruppe klasse er å finne en som er bare forming og ikke som full. Selv i en matte eller gruppe klassen vil jeg tilby ord av instruksjoner som de fleste instruktører gjør det, og jeg vet at i en mindre gruppe du som student kan ha nytte av mindre folk. Det er bare et fysisk faktum at med mindre folk i en klasse er det flere muligheter for instruktøren å vise og kommentere de elevene som er der.
Hvorfor er privat instruksjon viktig?
Jeg vet hvordan de skal gjøre alt Pilates &'; øvelser, men jeg fortsatt gjøre mine private sesjoner med en annen instruktør fordi de holde deg ærlig. Som menneske vi noen ganger ønsker den enkle måten, og hvis du ikke &'; t har noen ser på deg noen ganger vi kutte hjørner og don &'; t virkelig gjøre alt vi kan. Men enda viktigere vi kanskje ikke gjøre øvelsene riktig, selv om vi tror vi vet hvordan og dette kan føre til skade. Du får mest ut av programmet hvis du &'; re push for å være det beste du kan være, og for å sørge for at du gjør det riktig å maksimere dine treningsøkter
Du skal føle deg bra etter øktene dine selv om du kanskje bli forsøkt eller partall. litt sår, (jeg sier til mine studenter at de kanskje opplever “ ny bevissthet &'; &'; av kroppen). . Men samlet bør du føler deg bra, det beste barometer på hvordan klassen var
Stil & personlighet
Antar du har funnet et studio som gjør godt arbeid fortsatt en komfortabel setting er viktig og personligheter som er enig med deg. Hvis du kommer til California Pilates Center i Carlsbad en meget vennlig Golden Retriever som heter Buddy kan ønske deg. Mens noen kanskje ikke liker hunder de fleste av mine klienter elsker Buddy og savner ham når han spiller &'; t kommer til Studio. Men dette kan være noe for deg.
Annen ting å vurdere er noen ganger (spesielt i rushtiden) vi har flere økter skjer. Når jeg opererte den opprinnelige Studio i Carlsbad det var mindre og hadde ikke plass til flere instruktører på samme tid. Vel vi vokste og har flere instruktører på samme tid ofte, og det tok en økt eller to for noen av mine klienter som var bruk til bortgjemte private sesjoner. De forsto snart det private var i undervisning og ikke Studio. Men samlet de alle vokste å elske samspillet med alle, inkludert hunden! Vi har en morsom tid, og vi jobber hardt
Best å oppleve det selv
Let &';.. Innse det noen av disse spørsmålene kan ikke besvares før du &'; ve tatt en klasse eller flere, men du kan spørre deg selv disse spørsmålene etter at du &'; har sett instruktøren og gjøre vilje til å fortsette eller ikke. Men forhåpentligvis ideene nevnt ovenfor kan hjelpe deg i å gjøre en god beslutning. Du har allerede gjort ett stor beslutning å øve Pilates
.