*** Helsemessige fordeler, Fun and Fitness med Nintendo Wii Fit

Wii Fitness … Hva Fun

Jeg kan være litt i bakleksa når det gjelder å nyte de morsomme og fordelene med alle de nye interaktive videospill produkter på markedet - som Nintendo Wii Fit &hellip!; men nylig min techno-geek kjæresten kjøpt en Wii Fit for hjem. (Han &'; s hadde én på jobb siden de først kom på markedet.) Å være litt sjenert om faktisk å få en datamaskin til å gjøre hva jeg vil, for meg er skremmende, never mind hånd-øye-koordinasjon det tar å “ vinne &"; et dataspill …. .. Jeg var aldri noe bra i disse spillene som en gutt

Jeg må innrømme min ekstreme skepsis om fordelene ved å stirre på en TV-skjerm, og ved hjelp av et dataspill for fitness. Men er alltid glade for å høre om nye måter å inspirere og oppmuntre folk til å øke sin trening og aktivitetsnivå, og noe som folk liker å gjøre som involverer bevegelse kan være en fin måte å forbedre helse og fitness.

Etter å ha spilt med Wii Fit bare et par ganger, jeg er en glad for å rapportere at jeg er en fan av de morsomme, samhandling og helsemessige fordeler som denne gadgeten kan gi! Siste natt min familie brukte 6 timer å spille Wii Fit spill sammen !!! Tennis, Baseball, Boksing, Bowling, Golf, balanse spill, yoga. Jeg tror vi utforsket gamut av alternativer! Jeg kan ærlig si at jeg kan føle min abs denne morgenen - så kjernen muskel styrke var definitivt skjer, og jeg wasn &'; t en av de folkene som brukte tonnevis med tid på å spille! Så kan bare forestille seg hvor vondt noen andre mennesker kan være i dag! Vi hadde mer moro, brukt mer tid ler, snakker, og oppmuntre hverandre i konkurransen at kvelden fløy av og ingen ønsket å slutte å spille

Mens jeg wouldn &';. T ønsker å bruke all min trening tid på Wii … Jeg tror det &'; s flott alternativ for vennlig konkurranse, en måte å sjekke inn på din helsetilstand med vekt, Body Mass Index (BMI), målsetting, og noen grunnleggende trenings testing for styrke, balanse og kontroll. Dette dings gir umiddelbar tilbakemelding for å se hvor du &'; re på, spill og ferdighetsutfordringer for å forbedre helsen din, og en måte å gjøre noe annet enn bare å være en sofagris foran TV-en. Jeg tror også at balansen bevissthet og vurderingsverktøy er utmerket. Mer om det i en kommende bloggposten!

Har du Wii ??? Hvis du &'; re gjør eller undervisning pilates og haven &'; t prøvd dette ennå … finne en venn som &'; s fikk en - lag din Mii (din egen personlige tegneserieversjonen av deg!) Og gå spille! I &'; d gjerne høre hva du synes om å bruke Wii Fit som et verktøy for å hjelpe kundene spore forbedringer med helsen sin og sjekke inn med holdning og være “ på center &"; . for balanse og kroppsbeherskelse som er en så sentral del av Pilates trening

Del din Wii Fit erfaring
 !;