De 3 kjernekompetanse av Qigong at ingen Body Knows ...

Gi meg 3 minutter, og jeg skal forklare hvorfor 98% av Qigong utøvere kaster bort tiden ...

Husk at Qigong den kunsten bevisst administrere vital energi eller Chi /Qi. Vital energi er "juice" som holder deg i live og lar deg gjøre alt du gjør.

Qigong er lik Yoga, men mindre anstreng
Det er som Tai Chi, men enklere og raskere å lære
Det har påvist helsemessige fordeler og krever null atle

Det er fem viktigste mål at folk praktiserer Chi Kung /Qigong øvelser ønsker å oppnå.

Bedre Helse og øke Vitality
Longevity
Utvikle Intern Force
Mind Expansion
Spiritual Dyrking

Men jeg vil si om lag 98% av qigong utøvere i dag er å kaste bort tiden sin fordi de ikke praktiserer de 3 kjernekompetanse av Qigong.

Hvis du ønsker å lykkes med Qigong du trenger å øve, øve, øve disse tre grunnleggende ferdigheter.

Så hva er disse tre grunnleggende ferdigheter som knapt noen vet om?

1) Legge inn en QSOM - tenk på det som et høyere bevissthetstilstand. Det handler om å være avslappet og fokusert.

Lytt hvis du ikke kan slappe av, du kan ikke gjøre qigong. Selv om mange folk begynner å praktisere qigong for å kunne slappe av, og det er en veldig god grunn for øvrig, er avslapping bare starten på qigong.

For å legge inn en QSOM du må være i stand til å slappe av fysisk, følelsesmessig, mentalt og åndelig

2) Den andre kjernen ferdigheter er -. Energy Flow - mer poetisk kjent som "flyter bris, svaiende selje '

Det er en av de mest nøye bevoktet, nidkjært holdt hemmeligheter qigong og det er en virkelig skam fordi energiflyten er det som gjør qigong slik kraftig verktøy for helse og vitalitet.

Hvis energiflyten er ikke en del av qigong praksis så du går glipp av minst 75% av fordelene med qigong

3) Stående meditasjon -. Dette bidrar til å konsolidere din praksis og det er alt jeg vil si om det her, ellers ville vi være her i flere timer
Seriøst Hvis disse 3 grunnleggende ferdigheter er ikke en del av din daglige qigong praksis alt du gjør er lavt nivå trening, og hvis det er det du ønsker å gjøre kan du like godt ta oppvasken, fordi minst du får noe nyttig gjort på samme tid.

Enten du praktiserer medisinsk qigong, dynamisk qigong, qigong for ekteskapelig kunst eller super hardcore qigong som små eller store universet, må du være praktisere de 3 grunnleggende ferdigheter av qigong til få maksimalt utbytte av tiden og innsatsen du investerer i din praksis.

Hvis du ikke du forlater det meste av godhet qigong på bordet.

I min 22 uke Qigong Secrets hjem studie kurset dekker jeg disse 3 grunnleggende ferdigheter i stor detalj - men sannheten er den beste måten å lære disse viktige kjerneferdigheter av qigong er direkte fra meg eller fra en lærer som kjenner og praktiserer dem

. Fordi Qigong er en kunst er det ferdigheter som er viktige. Gjerne viktigere enn antall qigong øvelser du vet. Det er mestring av disse tre grunnleggende ferdigheter som gjør at du kan få flere fordeler på bare 15 minutter med daglig praksis enn de fleste qigong utøvere komme i en time

De er så viktig
. &Nbsp.;