Lær yoga for å oppnå en Yogic Lifestyle

Hvis du ønsker å lære yoga, er dette en av de beste endringene du kan gjøre for resten av livet. Du vil finne indre fred, ro og avslapping som aldri før, og vil sette pris på alle aspekter av livet. Men hvis du ønsker å vite og lære yoga, det er en livsstil ledsaget av dette, og endringene er nødvendig for deg å være i stand til å ha en vellykket praksis for yoga. Disse bør inkludere i kosten; prinsippene om humanitet, fysisk trening, og avslapping, og du vil lykkes lære yoga og leve en sunn livsstil

Det er 5 enkle måter du kan tilpasse til Yogic livsstil med følgende prinsipper:.

1. Hver dag at du våkner opp, starte dagen med en positiv sinnstilstand. Hvis du er bare begynnelsen for å lære yoga, kan dette ta konstant praksis og engasjement, men med utholdenhet vil det komme naturlig. Noen av de tingene som du bør tenke på og reflektere over våkner er takknemlighet for kroppen din, for helse, tingene rundt oss, og gjøre noen positive affirmasjoner. Avslutt med noen gode strekninger og du &'; re til en flott dag fremover

2.. Lær å løsrive deg fra materielle eiendeler og samfunn &'; s besettelse med materiell rikdom. Yoga lærer oss at for å være lykkelige, vi trenger bare å se i oss selv, og ingenting annet betyr noe. Denne slags åndelig bevissthet vil hjelpe deg å gå videre, spesielt når du ønsker å lære yoga.

3. Naturen er et viktig element for yoga, spesielt for de som bare starte opp, og ønsker å lære yoga. Buddhistiske læren ofte minner oss å sette pris på og ta vare på miljøet, og tilbringe litt tid om og kommunisere med naturen vil hjelpe en finne indre fred og en følelse av tilfredshet, spesielt hvis du gjør ekstra innsats for å bevare liv. Enkle handlinger som bare følelsen gresset i føttene, ser på de lyse stjernene over, og vasse i all denne skjønnheten er en god start.

4. Etablere de riktige pusteteknikker og jobbe med dette før dette kommer naturlig for deg. De fleste glemmer å puste riktig vei og er vant til grunne og raske former for pusting. For deg å lære yoga vellykket, praktiserer de riktige metoder som er tregere og dypere, og dette vil øke oksygentilførselen til hjernen og forbedre hver eneste funksjon i kroppen din. Dette vil hjelpe deg umiddelbart føle deg bedre, og vil også gjøre en stor forskjell i å nå en tilstand av ro og indre ro når du lære yoga.

5. En annen måte å fremme dine veier når du lære yoga, er ved å omfavne en holdning av kjærlighet, og unngå hat på alle kostnader. Evaluer dine relasjoner med dem nær og viktig for deg, og prøve å gjøre noen justeringer. Hvis du ønsker å lære yoga vellykket, holdningene til kjærlighet vist gjennom ydmykhet, medfølelse, toleranse og ro er kjernen til læren til Buddha
.