*** Hvordan vet du om du gjør den riktige avgjørelsen?

Har du noen gang møtt en stor avgjørelse og følte lammet av frykt og revet om hva du skal gjøre? l har jobbet med mange klienter som har blitt møtt med fantastiske nye muligheter og likevel følte overveldet av oppgaven med å bestemme hvordan å gjøre den beste beslutningen.

Store avgjørelser er utfordrende når det er mange faktorer å vurdere, og når alle valgene har positive potensial. Når møtt med et stort kompleks beslutning, er det viktig å bryte din beslutningsprosessen i håndterbare trinn og å bruke alle verktøyene du har tilgjengelig.

De 4 trinn som vil lede deg til å ta den rette avgjørelsen

Trinn 1: Målsetting Quadrant

Hver kvadrant av Body Lys Velvære Wheel har strategier for å veilede deg og beslutningsprosesser verktøy for å hjelpe deg. Avhengig av kompleksiteten i vedtaket, kan du trenger for å fullføre en eller to kvadranter eller alle fire kvadranter. Fra Goal Quadrant lærer vi om kraften i å skrive ned ting. Bevisst, har du makt av hjernen din til å bruke logikk og å analysere alternativer.
Gjennom målene dine

først gjennom de målene du har skrevet ned i det siste, og finne ut hvilke valg bringer deg nærmere til dine mål. Dette trinnet alene kan være nøkkelen til å hjelpe deg å ta den riktige avgjørelsen.
Lag en Fordeler og ulemper List

Hvis gjennomgå målene dine ikke gi deg en følelse av klarhet om din beslutning, ta en bit av papir og tegne en linje på midten. Øverst i den første kolonnen, skriver “ Pros &"; og den andre kolonnen write &ldquo inn; Cons &" ;. Liste ut alle de fordeler og ulemper du kan tenke på. Legg opp antall Pros og antall Cons. Du har kanskje 5 Fordeler og 3 ulemper. Bli klar over hvordan tallene for hver av disse kolonnene gjør at du føler. Hvis du føler lettelse over å se de 5 Pros, har du kanskje funnet svaret du var ute etter.

Bestem Vekting Score av dine argumenter for og imot liste
Hvis du føler ingen lettelse når du ser at listen Pros er større enn ulemper listen og fortsatt føler deg urolig, er det på tide å sette en vekting på hvert element på listene. Denne vektingen er enten: 1, 2 eller 3.

For proffene, gi en vekting av: For de Cons, gi en vekting av:
1 – Hvis det er en god Pro 1 – Hvis det er en liten Bad Con
2 – Hvis det er en stor Pro 2 – Hvis det er en middels dårlig Con
3 – Hvis det er en fantastisk Pro 3 – Hvis det er en Big Bad Con

Etter at du har vektet hvert element og legge dem opp, kan du oppdage at alle dine 5 Pros har en vekt på 1, som legger opp til 5. Listen av 3 Negativt kan vise at de er vektet på 3 og viser totalt 9. Dette kan bekrefte det du visste var sant – at selv gjennom det synes å være mange argumenter for og det er kun tre Cons, vektingen av de Cons oppveier fordelene av proffene.
Arbeid med en trener

En av de mest effektive måtene å oppnå din mål er å jobbe med en betrodd personlige mål Coach, som holder deg ansvarlig for å oppnå dine drømmer. Arbeide med en coach kan tillate deg å møte beslutningsprosessen mer objektivt, hjelpe deg å danne listen over Pro &'; s og Con &'; s, og hjelpe deg å vurdere og gjennomgå vekting av elementene.

En Coach også lytter og kan reflektere tilbake til deg hva de høre fra deg. En coach fungerer som et speil for å hjelpe deg med å få klarhet i dine tanker og håp og frykt. Selv om noen mennesker kan være fristet til å bare jobbe med en venn eller et familiemedlem for dette trinnet, det finnes farer å være klar over. Velmenende venner kan være sjalu om dine muligheter (selv om det er bevisstløs) og omsorgsfulle familiemedlemmer kan være redde for endring, og du forlater dem (selv om det er bevisstløs) og disse kan spille ødeleggelse i reflekterer tilbake prosessen. For viktige beslutninger, er det godt å jobbe med en betrodd coach som kan være objektiv og hjelpe deg i prosessen med å avdekke den beste avgjørelsen for deg

Trinn 2:. Selvdiscovery Quadrant

Drømme Wisdom
Fra selvoppdagelse Quadrant vi lære om kraften i å analysere meldinger i våre drømmer. Kanskje du har hørt uttrykket at “ Alle svarene er inne i deg &"; og ennå du lurer på hvor de kan alle være gjemt. Bevisstløs har fantastiske visdom at den prøver å dele med deg hver kveld.

I Dream Course vi lære å benytte seg at visdom. Når du står overfor en stor avgjørelse, før du går til sengs skrive spørsmålet ditt i dagboken din, og som du sovner terpe på dette spørsmålet til deg selv. I morgen, skrive dine drømmer ned og se etter mulige svar som du har mottatt.

Tar Dream Course og arbeider med en drøm Circle kan virkelig hjelpe deg knekke din egen drøm koden slik at svarene kan være til nytte beslutningsprosessen.

Kort Reading
Noen mennesker finner det nyttig å ha en kortleser for å avdekke innsikt i sin tenkning og deres beslutningsprosessen. Arbeide med en betrodd kortleser og bruker et kort dekk som du føler deg komfortabel med, er nøkkelen til suksess

Trinn 3:. Healing

Fra Healing Quadrant lærer vi om kraften i healing . Når du navigerer gjørmete vannet i beslutningsprosessen, kan det være en veldig stressende tid på å gå gjennom prosessen. Stress kan legge uønsket adrenalin til din kropp og forvirring til din tankeprosess. Det er viktig å fortsette å gi deg selv god egenomsorg.

En utmerket måte å redusere stress er å ha en massasje. For de som har opplevd den milde tilnærming av en Energy behandling, vet de at ofte når kropp og sinn er avslappet, innsikt er i stand til enkelt å boble opp. Denne innsikten kan komme fra både kunden og utøver under behandlingen. Oppdage ditt svar til din store avgjørelsen er svært healing

Trinn 4:. Yoga

Fra Yoga Quadrant vi lærer om kraften i øvelsen. Går for en lang sikt, gå eller rollerblades, spille en intens runde squash eller tennis, gjør en forfriskende yoga klasse, er alle gode måter å tømme tankene dine.

Ved å delta i øvelsen, reduserer du stress i kroppen din og øke endorfiner. Under treningsøkten fokusere på oppgaven og gi slipp på angst rundt beslutningsprosessen. På slutten av treningen, tankene dine vil føle klarere og du kan også få et innblikk om din beslutning.

Sammendrag

Ved å følge den visdom som finnes i kroppen Lys Velvære Wheel, vil du være i stand til å ta de beste beslutningene som du kan. Hvis du står overfor en beslutning og ønsker hjelp, kan du gjerne kontakte oss på www.BodyLightYoga.com
.