Brain Drain..An ADD brukermanualen!

Når mitt sinn er bli-fogged, og jeg kan ikke bestemme om du vil spise min frokostblanding til frokost eller bruke den som en hat.When hjernen min synes permanent fast i hyperstim. com, disse er noen overlevelsesevner jeg bruker når ADD truer med å Trå meg og ødelegge selvtilliten min!

1.I stopp og husker jeg ikke er alene. ADD hemmer klar tenkning og kommunikasjon. Det kan således isolere. Ikke la det være! Ring noen du trust.Log på dette nettstedet og lese hva andre har å si hvem dele din utfordring. Logge inn på nettsteder som www.healthyplace..or www.mhsanctuary.com og bli med i en støttegruppe.

2. Jeg kan føle seg mer som "en del av en gruppe" og ikke bemerkelsesverdig lidende. Nip selv ynkelig som bare skaper dårlig selvtillit i bud! 3.Whenever ADD hjerne-lock begynner å svelge meg opp i den våte teppe av treghet, gjør jeg en "gjøremålsliste." Jeg gjør hver oppgave noe concrete..with en klar begynnelse og end..that kan gjennomføres innen en time tops.This måte jeg ikke bare er ikke lenger synker inn kvikksand, men jeg har oppnådd noe også.

4.Accept de symtoms av ADD. Det er ikke din feil!! Som penut smør om bare er! Du er ikke å klandre!

5.Stop hate deg selv for å ha ADD.Someday ADD vil ikke være mer komplisert å administrere enn en earache.Be takknemlig til deg for å være så heroisk som du er om en medisinsk tilstand som er så ofte mis-administrerte! Du er en pioner!

6.Learn noe nytt! Dette er min store verktøy !! Læring onine er stor som ingen klokker eller karakterer you..you kan gjøre det så fort eller så sakte som du wish..and, tro meg, er en huggorm hjerne bare venter på å vikle rundt noe nytt som kan hente sin oppmerksomhet ..! Den gamle adreniline øser det på!

7.Laugh! Og omgi deg med folk som ler også! Jeg abonnerer på en "spøk" site. Og for ADD, er det virkelig ikke mye morsommere å lese enn på www.bouncingbrains.com.! Bare prøv ler og deprimerende på samme tid. Kan ikke gjøres !! Hva med deg? Send en e-post meg med dine tips for å bekjempe tilbake fra ADD !!

[email protected]
.