Anger

Hva er Anger?

Tenk på et molekylært nivå kjemikalier slippes ut i blodet fra binyrene som er umiddelbart anterior til nyrene. Binyrene i en svært forenklet diskusjon er ansvarlig for utgivelsen av adrenalin og nor-adrenalin, de to kjemikalier som er utgitt med stimuli av stress og /eller kamp eller flukt. Mange av oss reagerer veldig forskjellig på stimuli, og dette er i hovedsak basert på tidligere erfaring, lært atferd, mestringsstrategier, kjønn, samt vår fysiologi. Så hvorfor da ser vi menn og kvinner reagerer ulikt på stimuli og selv blant hvert kjønn? Denne forfatteren mener at sinne er veldig nært knyttet til frykt. Når vi opplever frykt vi ofte vise sinne. Det er klart mer “ macho &"; vise sinne hvis du er en mann, så å avsløre frykt. Når vi er redd for det ukjente vi forberede og altfor ofte at preparatet kan vises av sinne. Den hvite mannen var redd for indianerne, var Hitler redd for påståtte overlegenhet av noen som ikke var av hans etniske bakgrunn. I begge tilfellene ser på utfallet. Det finnes mange forskjellige responser på svært lignende stimuli. Sinne, at følelser som er merket som “ dårlig &"; og “ counter produktiv til deg selv og livet generelt &"; Det er sinne ledergrupper, terapeuter er overveldet med pasienter som er sendt til behandling fordi ektefeller, arbeidsgivere, og det juridiske systemet merke dem med såkalte “. Sinne problemer &"; Gjøre disse problemene finnes, og de kan være veldig farlig? Absolutt, men på grunn av drama, inngåelse av forsiden nyheter, og vår morbid ønske om å observere, kamper, viser lignende til «. Cops &"; og andre voldelige medie arenaer, godt &hellip ;. sinne selger. Penger, nok en gang drivkraften. Sinne har fått en så dårlig merket jeg faktisk høre mange voksne som vil benekte sin dødsleiet de ikke er sinte og … .. ALDRI bli sint. En lege jeg pleide å jobbe med uttalt, Gud aldri vil ha oss til å vise sinne og hevder han har oppnådd evnen til å aldri føle sinne. Dette var spennende for meg for en rekke årsaker. Han er en velutdannet mann, vet om det sympatiske nervesystemet, og er klar over fight or flight respons ennå har overbevist seg selv om at han aldri føles sinne. Unødvendig å si, vi brukte mange timer med å diskutere dette problemet og, nei han aldri vist hva jeg vil kalle sinne. Er det mulig å benekte dette normal følelser? Ja, vi kan lære og overbevise oss selv av mange patologiske skadelige mis-sannheter. Vi rasjonalisere fordelene med alkohol som vi ned den sjette øl, og vi kan rasjonalisere viktigheten av å kjøpe den nye bilen så jeg antar at vi kan rasjonalisere bort ordet sinne, men i virkeligheten fornektelse av denne følelsen får du når du er minst klar over. Fornektelse av sinne, og den ikke-uttrykk for sinne vil banke deg av fysiologiske symptomer og diagnoser som, magesår, høyt blodtrykk, økt sukker nivåer, vektøkning og mange flere.

Anger, når laget klar til vår bevisste kan være veldig, veldig nyttig og kan være en stor motivator, så vel som en kreativ kraft i livet. Dette leder oss til sinne rettet mot oss den enkelte og ekstern sinne mot andre. Svært forskjellige, og de kan ha svært ulike utfall. Den uvitende sjel trekker ut foran deg som du smelle på pausene. I den brøkdels sekund våre binyrene er pumpe ut adrenalin og nor-adrenalin for å beskytte oss selv og kjære i bilen. Det er mange forskjellige svar på dette scenariet samt dommer. Åpenbart en sint reaksjon er berettiget, men ikke svaret føre til følge den enkelte, trekke dem ut av bilen sin, slo dem, og skal i fengsel? Har respons vekke deg til å smile si “ ikke noe problem &"; og gå videre med dagen. Begge svarene er ekstreme, og begge har skjedd med mange. Faktorer igjen at man må bli gjort oppmerksom på er lært atferd, hvordan var din dag øyeblikkene før, og det som har vært gunstig for deg i det siste? Anger er en vanlig følelse at vi som enkeltpersoner må omfavne og lære å fokusere det eller det &'; s undertrykkelse vil helt klart føre til psykiske og selv fysiologisk skade. Det har også blitt vist at voksen utbruddet diabetes (ta ut arvelig faktor) har piggete økninger i voksne som undertrykker eller fornekter sitt sinne. Dette er fordi når binyrene utgivelser adrenalin det også frigjør kortisol som øker glukose, som musklene trenger for fight or flight.

Hva er ubevisste utløsere av sinne?

Det er mange livs traumer som vi opplever at vi ubevisst og bevisst lover vil vi aldri oppleve igjen. Disse livs traumer kan være voldtekt, sex overgrep, fysisk mishandling, foreldrenes misbruk, en opplevelse i krig etc. For de fleste individer vi ikke svarer på en effektiv måte, eller i det minste på en måte som vi ville være fornøyd med når disse traumer oppstår. Enten vi er for ung, for un-utstyrt eller vi vet ikke hvordan de skal takle på den tiden, og kort tid der etter. Vi blir sint, deprimert og sint igjen. Mange søker behandling og mange gjør det ikke. Den erfaringen er undertrykt på et visst nivå, og mange vil ikke snakke om det. Dette verbal innadvendthet skyldes ikke ønsker å gjenoppleve øyeblikk eller mange ganger slapphet, flau eller dum om hvordan vi jobbet eller ikke håndtere hendelsen. For meg selv, blir min personlige erfaring med seksuelt misbrukt av en eldre fetter var i ettertid en sakte ulmende vulkan. Som jeg skrev boken min, “ Over skuldrene og " ;, jeg innså at det var svært vanskelig å virkelig beskrive graden av smerte og sinne jeg hadde opplevd i mitt liv

På den tiden av livet traumer vi kan. eller kan ikke være klar over intensiteten og den indre smerte. Dette fenomenet er hva den psykologiske befolkningen ofte kaller en konvertering lidelse. Vi flyr bort i våre sinn, vi gå et sted, hvor som helst for å unngå følelsen av smerte, vondt, bedrag og følelser av utilstrekkelighet. Dette kan vises som intens sinne og mistillit som vi blir eldre. Som voksen jeg tillatt meg selv å bli utsatt for ektefeller, arbeidsgivere og kolleger. Å gi en god del av meg selv, på jakt etter aksept og at smerte. Ofrene kjenner smerte veldig godt. Vi blir co-avhengige til gjerningsmennene. Kjør at rundt i hjernen din noen få minutter. Vi tydelig blitt codependent for det er det vi vet. Når vi blir friske er når vi er klar over de stimuli av sinne, forstå det &'; s premiss, stole på en kjæreste eller peer for hjelp, innrømme våre feil og arbeide gjennom sinne ved å motivere oss til å søke forandring. Derfor, min bok, disse skriftlig, fred og Healing.com, og tillater meg selv å stole på andre. Erkjennelsen min vrede er erkjenner min traumer, mine feil og beveger seg gjennom det.

Hva artist, forfatter, har musikeren ikke funnet kreativitet gjennom sin personlige erfaring med følelser av tristhet, depresjon og viktigst sinne. Anger motiverer årsaker, familier til å søke behandling, ekteskapelige par til å bli bedre eller gå videre med livene sine og motiverer idrettsutøvere å forbedre. Ja, sinne kan være ødeleggende og sårende for seg selv og andre; men hvis vi ikke se på det positive med sinne da vi er urettferdig stereotypi en følelse som ble gitt til oss ved fødselen. Hvorfor undertrykke eller benekte en følelse som kan brukes effektivt? Lærer ikke å være redd for sinne og du vil lære en ny vei i livet og muligens en mer kreativ fremtid
.