Administrerende Anger Når du bli behandlet som en minibank Machine

Jeg Kan &';! T Stand It - My Family behandler meg som en minibank

Hvordan den varme knappen ble opprettet
Sharon hjalp søsteren Ellisa forberede partiet for sin fars 80-årsdag. Som gjestene forlot de takket Ellisa og ønsket at hennes far mange flere år med sunt liv. Sharon kjørte hjem vondt og ...

Jeg Kan &';! T Stand It - My Family behandler meg som en minibank

Hvordan den varme knappen ble opprettet

Sharon hjalp søsteren Ellisa forberede festen for sin fars 80-årsdag. Som gjestene forlot de takket Ellisa og ønsket at hennes far mange flere år med sunt liv. Sharon kjørte hjem vondt og lite verdsatt. Hennes far hadde knapt lagt merke til henne, gjorde ingen omtale av hennes innsats eller bidrag enn si takket henne for partiet. Ellisa ble toppet med tårevåte øyne ros som en sjenerøs, kjærlig datter - som alltid. Til tross for 40 år med å bli ignorert av sin far, og bor i søsterens skygge, Sharon holdt håper at neste gang ville være annerledes. Ingenting forandret seg, og hvert lag av skuffelse lagt til Sharons sinne. Hennes varme knappen ble dampende med sinne og bitterhet. Sinte damper invadert hver del av hennes kropp og sinn fyre opp den allerede boblende vulkan primet å eksplodere.

Utløsende boble knappen
"Mamma, jeg trenger pengene for helg akkurat nå!" krevde hennes atten år gamle datter.

Reagerer på varme knappen
drevet med indignasjon Sharons ord er tatt ut som missiler fast bestemt på å ødelegge grabbing, utakknemlige kilden til trusselen mot henne på det øyeblikket. "Jeg er lei av å bli behandlet som en minibank. Du har aldri takke meg. Du tenker aldri på meg og hvor hardt jeg må jobbe for pengene som du sløser. Hvis du trenger penger går ut og tjene det!"

navngi den varme knappen
Sharons hot knapp fikk utløst av datterens etterspørsel. Knappens etiketten "blir tatt for gitt, og lite verdsatt av nære familiemedlemmer. En cocktail av pent opp såret og lengter etter å bli verdsatt blandet med mange års raseri brøt ut. Mor og datter nå hadde en rift i forholdet deres som begge gikk inn i sine hjørner føler urettferdig sårede og sårbare. Som varmen avtar, Sharon lider bankende smerte av frykt og skyldfølelse - vil jeg miste min datter? Er jeg en bety dårlig forelder?

Deaktivere varmt knappen største nettstedene Når Sharon har identifisert navnet på hennes hot knapp hun har tatt det første skrittet i å kontrollere den. Hun ønsker hennes innsats for å bli anerkjent, verdsatt og verdsatt. Det er greit. Hun kan øke sine sjanser til å bli verdsatt av recalibrating valutaen som brukes i markedet av familieforhold. I stedet for å investere i håp om at familien vil hedre hennes uselviske handlinger, ville hun få større avkastning ved å velge en mer variert portefølje. Som oversetter til å være tilgjengelig og gi av seg selv bare når hun virkelig vil, og ikke når hun ville heller gjøre noe annet. På den måten hun ikke sette seg opp for harme når hun blir tatt for gitt. Ved å plassere en høyere verdi på seg selv gjør hun det mer ønskelig og derfor mer verdt å ha.

Copyright Jeanette Raymond, Ph.D.

Les mer om Anger Management For tilfredsstillende forhold hos
http://www.drjeanetteraymond.com
.