Lære å Diffus sinne utbrudd i Marriage

Et ekteskap kan lide av irreversible skader på grunn av en vanlig eksistensen av sinne utbrudd fra en ektefelle. Å ha en begrenset kunnskap om hvordan de skal håndtere situasjonen kan gjøre takle en sint ektefelle svært vanskelig. Sinne er fiendtlighet som følge av en rekke utløsende adferd og situasjoner, kan være svært potente og bør bli spredt med en gang. Som mennesker, opplever vi en masse følelser. Utbrudd av impulsive sinne kan undertrykkes med toleranse, støtte, kjærlighet og omtanke. Det er veldig viktig å vite hva du skal gjøre for en &'; s partner, og selv om det kan ta litt tid for noen synlig fremgang i denne saken, vil noen bemerkelsesverdige suksess mest sannsynlig skape et sterkere ekteskap.

Hvordan gjør man diffuse sinne utbrudd? Les videre og lære av disse enkle retningslinjene: Det er veldig fristende til tider å ta på seg en &'; s ektefelle i en shouting match, men ofte er dette ikke en veldig god idé. Så mye som mulig, unngå din ektefelle under et utbrudd. Lær å gå bort – finne et sted og reflektere over situasjonen. Hva utløste fiendtlighet? Er det noe du kan gjøre for å hjelpe spre din ektefelle &'; s sinne? Sinne utbrudd vanligvis skyldes en diskusjon eller en uenighet. I dette tilfelle lagrer diskusjonen for senere. Gi din partner (og du) en sjanse til å kjøle /hodet hans før bringe opp saken på nytt.

Men hvis utbrudd gjenta seg og er utløst av de samme diskusjonene, prøv å endre din tilnærming, eller broach emnet forsiktig, på færre intervaller. Noen ganger et par kan være så oppsatt på å finne løsningen på deres problem at de ofte ikke klarer å gjøre det åpenbare: selvransakelse. Spør deg selv om du hadde en hånd i antennelse sinne. Har du maser hele tiden? Griner er en sikker måte å føre en sinne utbrudd, selv om det kan være noen andre årsaker også. Utbrudd ofte føre til fysisk og psykisk mishandling. Snakk med partneren din på en omsorgsfull og skånsom språk, bare for å vise at du har tilgitt personen og er villig til å få ting tilbake til det normale.

Når kommunikasjonskanaler er åpne og normal igjen, snakke med partneren din om situasjonen. Å komme til bunns i saken er nødvendig for et harmonisk forhold; bare være sikker på at du er både i den rette rammen av tankene. En helg borte fra barna og fra huset kan bare være det du trenger begge – et gjestehus, et rom på et hotell eller hvor du kan være alene-- å effektivt identifisere opprinnelsen og årsaker til din ektefelle &'; s sinne. Å kunne finne opprinnelsen og årsakene til utbrudd er det første og viktigste steget i prosessen med å forstå din ektefelle.

Dette gjør også at begge parter mindre sannsynlighet for å gjøre noe som kan utløse hans /hennes sinne. Hvis du føler at din ektefelle har krysset linjen, og du har gjort alt i din makt for å berolige ham /henne, don &'; t nøl med å engasjere din ektefelle i anger management klasser. Ytterligere hjelp fra et ekteskap rådgiveren er også anbefalt for paret. Aldri pålegge skyld; i stedet, være støttende og gjenkjenne din ektefelle &';.. s behov for din utrettelige støtte til å overgå dette problemet