Fire måter å forholde seg til en passiv-aggressiv Person

Tretti-tre år gamle Roberto hadde lovet kona Tina at han ville være hjemme etter jobb i tide for henne å delta på hennes ukentlige “ kvinner og' s gruppe &"; på henne kirken. Å ha bare én bil, var Tina helt prisgitt Roberto &'; s løftet.

du gjettet det! Roberto gjorde ikke opp før 08:45 – altfor sent for Tina å delta på hennes møte. Snarere enn å være unnskyldende, men Roberto forklarte Tina (som ble irritert på dette punktet) at han “ couldn &'; t hjelpe det &"; fordi “ Jeg måtte hjelpe en venn ut som &'; s bil hadde brutt ned &"; Han beklaget “ Hvordan kunne jeg la Michael ned? Han var beste mann på vår " bryllup &;.

Ble Tina være urimelig i hennes sinne? Tross alt, Roberto var å hjelpe en felles venn. Likevel ser dypere inn i denne situasjonen, viser seg at Roberto virkelig gjorde &'; t ønsker Tina til å delta på disse møtene, fordi det var “ sette ideer i hodet hennes &";.

ennå, couldn han &'; t bare forby Tina fra å møte, så han håndterte situasjonen på en underhanded måte – sabotere hennes deltakelse på en måte som fortsatt vil gjøre ham ser bra ut.

Tross alt, han kunne argumentere, hva fornuftig person ville bli sint på noen som var sent fordi han var å hjelpe en venn?

anatomi PASSIV-aggresjon
Passiv-Aggression er en psykologisk mekanisme for håndtering av fiendtlighet og sinne i en underhanded eller underfundig måte som er vanskelig for andre å bevise. Noen ganger passiv-aggressiv er klar over hva han eller hun gjør, og andre ganger ikke

Likevel er resultatet det samme —. Ting blir sabotert av passiv-aggressiv og det liksom aldri er deres feil. En virkelig god passiv aggressive er svært glatt med unnskyldninger, begrunnelser, eller alternative årsaker til at ting går galt.

Passiv-Aggresjon kan ikke uttrykkes direkte i oppførsel — men i ord eller humor. Sarkasme som kommuniserer fiendtlighet er ofte et verktøy for passiv-aggressiv person, som er vitser gjort på din bekostning

Noen vanlige eksempler på passiv-aggressiv atferd.
&Bull; Når snakke med noen som er sint på deg, de la ut viktig informasjon som gir deg feil inntrykk

•. Snakke bak ryggen på en medarbeider i en skadelig måte —.
sladre

• driver feil av din ektefelle (bak hans eller hennes rygg) til foreldrene dine og samtidig opprettholde “ sødme &"; mot din ektefelle.

• Spille dum eller utilstrekkelig for å frustrere noen eller oppnå fordeler

•. Opprørt med din kone &'; s vekt, du “ kjærlig &"; kalle henne “ svinekotelett &"; i offentligheten på en måte som vises leken på overflaten.

Så, hva gjør du om passiv-aggressiv atferd? Hvis du er den passive-aggressive, gjør en beslutning om å slutte å kommunisere på den måten, noe som er svært ødeleggende for relasjoner. Hvis du er i grep av en passiv-aggressiv person, bør du vurdere følgende fire mestringsstrategier:

Fire måter å takle passiv-aggressiv personlighetsforstyrrelse
1.Always se tilbake. Ikke gi dem informasjon de kan bruke mot deg. Hold vakt opp og unngå å være i en sårbar situasjon med dem. Vurdere å avslutte ditt forhold til dem, hvis de er for passiv-aggressiv.

2. Håndteringen av passiv-aggressiv atferd er svært utfordrende fordi en virkelig god passiv aggressive er svært glatt. Ofte også, kan du ikke være sikker på om du har vært utsatt for passiv-aggressiv atferd — eller ikke. Du kan føle sint og opprørt, men ikke sikker på hvorfor, eller hvis det er berettiget.

Hvordan forteller du? En måte å identifisere det er å se etter mønstre i noen &'; s oppførsel – ikke bare isolerte hendelser. For eksempel, hvis Roberto er vanligvis pålitelig og er hjem i tide for Tina å delta på hennes møter, en “ miss &"; kan ikke være motivert av passiv-aggresjon. Men hvis han ofte saboterer Tina &'; s stede mens nekte han gjør det, er åpenbart et atferdsmønster. Hvis det er tilfelle, direkte konfrontere atferd og spørre om personen er sint på deg. For eksempel, spør “ Du kalte meg svinekotelett i kveld. Har du problemer med vekten min? "

3.Don't stole hva personen sier eller forplikter seg til. Snarere enn å bli sint, re-0adjust dine forventninger til them.Develop en Plan B. For eksempel, Tina kunne ha forutsett hr mannens oppførsel og deretter arrangert for noen andre å plukke henne opp for møtet i tilfelle Roberto didn &'; t gjøre det hjemme i tide

4 Bruk dogmatiske kommunikasjonsevner å la en person vet hvordan.. hva de gjør påvirker deg og gjør at du føler Prøv noe som “. Jeg hørte du gjenta noe som jeg fortalte deg i fortrolighet Som virkelig såret meg;. vennligst don &'; t gjøre det igjen fordi jeg ønsker å stole på deg &";. < . br>