"Riktig kvinne eller mann Theory"

« Jeg trenger å være rett &"; Tankegang
En av liv &'; s største sett ups er å leve med den feilaktige troen på at din vei er den eneste måten. Noen mennesker ser ut til å ha tatt et livsløp kalt, hvordan å være helt sikker på alt! Folk som føler seg stadig truet og sint når andre spørsmålet deres handlinger leve et begrenset liv. Leve livet alltid på forsvaret er ikke moro! Ønsker og insistere på å få din egen måte er et sett opp for ulykkelighet. Som Andre &'; Maurois sa, “ Alt som er i overensstemmelse med våre personlige ønsker virker sant. Alt som ikke setter oss i en raseri &"; Et lukket system er en som holder ny informasjon ut for å beskytte status quo. Den person som trenger å være riktig er et lukket system big time!

Folk som er utsatt for sinne har sett mønster av oppfatninger, holdninger, forventninger og atferd som insisterer på å få sin egen måte. Det &'; s trist, men sant, flere av dere har av følgende egenskaper, jo mer sint du vil ha:

_____ En umettelig behov for å være rett
_____ En dyp frykt for å være galt
_____ En høy behovet for å kontrollere andre
_____ En manglende evne til å si, og" Jeg don &'; vet &"; og “ jeg var galt &";
_____ Følelser av trussel når nye ideer kommer fra andre mennesker. Nye ideer kan bare komme fra selv
_____ Frykt for å høre ny informasjon som truer din tro
_____ Frykt for å slippe; trenger å være i kontroll av selv til enhver tid
_____ Opptatthet med å vinne godkjenning fra andre
_____ Den nevrotiske behov for å alltid bli sett på som tøff, kraftig og sterk
_____ Pride ved alltid å være rasjonell og logisk
_____ Ubehagelig med å uttrykke følelser
_____ Skam og frykt for å være sårbare og usikre.
_____ Frykt og alvorlig ubehag om å ha dårlige følelser

Frykt er den største dynamisk opererer i denne tilstanden. Disse menneskene ofte benekte de vanligste frykt for høyder, slanger og offentlige taler. Den skjulte frykt er følelsen sårbare, emosjonelle og ute av kontroll. En annen frykt er trusselen mot deres rolig tilstand at andre tar opp når de presenterer en ulik vis. Ubehagelig følelser er undertrykt. Personer som har denne tilstanden kalles repressors i psykologisk litteratur.

Mest typisk undertrykkende av de negative følelsene er mer sannsynlig hos menn. En ny studie av 1704 menn i alderen 40 til 70 tyder på at menn som har høye nivåer av testosteron i blodet er mindre glad i livet. Høyt testosteronnivå er ofte resulterer i aggressiv atferd og fremmedgjøring av andre mennesker. Menn høye i det mannlige hormonet har doble skilsmisseratene menn lave i hormonet. De høyere testosteron drevet mennene i studien rapporterte finne mindre glede i livet, og jo mindre de gledet seg til fremtiden.

The Antidote: Utvikle dine følelser og din intuisjon

Når du får mer i kontakt med følelsene dine, kan du lære å håndtere hensiktsmessig med ting som opprørt deg. Du don &'; må være redd for følelser. Følelser er bare følelser. De kommer og går. Ubehagelige følelser trenger ikke være redd. Det beste du kan gjøre med ubehagelige følelser er å bare se på dem og deretter lære av dem.

Som du utvikle dine intuitive, kreative side, utfyller du din rasjonelle side gjør du en full fungerende menneske. Som du gi avkall på selvsentrering og ser på behovene til de rundt deg, du utvikle intimitet og samhørighet. Som du forkaste troen av “ Jeg må være behov for å være trygg gjennom å ha det på min måte, &"; du har mer selvforståelse. Som du slipper å måtte bare se ting på den måten at du har sett dem før, du åpner opp for nye muligheter og opplevelser i livet ditt. Som du gir slipp på behovet for å kontrollere andre, har du mer energi til å bruke på ting som er veldig viktig. Livet er morsommere når du ikke lenger er ansvarlig for å gjøre ting riktig i verden
 !;

Sinne kontroll

  1. Løse Indre Anarchy
  2. Den høye prislappen for Anger: Hva er det egentlig koster deg
  3. Skift-til Conscious Parenting
  4. Endre ditt språk - Redusere Anger-Part 2
  5. Anger Management Kurs Aid i Forbedre Familie og Relasjons Issues
  6. The Top Ten tips for å håndtere sinne, konflikt, og Emotional Tension
  7. Bokanmeldelse: The Anger Workbook
  8. Slik Stop sinne om din fortid fra å forstyrre In Your Present
  9. Anger Management Class: Høres dette ut som du
  10. Anger Management Kurs Teach Vellykket co-foreldre Techniques
  11. Skole Vold er forebygges: "Hvorfor skjedde dette" 16 Handlinger som kan stoppe den Carnage
  12. Anger Management and Control Techniques
  13. Hvorfor Par Fight og How Not To
  14. Slipp din indre Truck Driver
  15. Hva gjør du når konfrontert med The Pink Elephant
  16. Definisjon: Healing Anger
  17. Anger Management Bruke Notat Sandwich
  18. Shrinky guide til Anger Management
  19. Forstå Anger etter å få en skilsmisse og Takle It
  20. Hvordan bygge selvtillit confidence