Løsningsfokusert Anger Management for menn: Bruke Sports å lære nye Skills

"Fotball er som livet Det krever utholdenhet, selvfornektelse, hardt arbeid, offer, engasjement og respekt for autoriteter - Vince Lombardi, tidligere NFL Coach <.. br>

Disse ordene fra udødelig fotball legende Vince Lombardi er ingrediensene for vellykket levende. Noen individer har levd for idrett fra det tidspunkt de først satt på en liten liga uniform. Nå som voksne mennesker de er fortsatt like engasjert som alltid, og på ganger er selv kritisert for denne lidenskapen. Hvorfor ikke bruke denne lidenskapen for selvforbedring?

Hvis en mann eller gutt i tenårene har en bedre forståelse av verden gjennom bruk av sportens språk, og det er der fagfolk må møte dem på livets spillefeltet!

Følgende sinnekontroll teknikk er et eksempel. TIME teknikken bruker en persons nåværende forståelse av å kalle for "tid" under et idrettsarrangement å signalet ham å huske skritt for å kontrollere sinne . De 4 trinn i denne lett husket teknikken er som følger:

T. hink!
I. snappe impulser!
M. Ove unna!
E. Xit lokalene!

"T" pekepinner ham til å tenke på sitt sinne og om å kontrollere det. Under slike tider, er det avgjørende å være bevisst klar over ens sinne - bevissthet alene kan være nok til å hindre ukontrollert raseri. "Jeg" oppfordrer den enkelte til å fange opp - mye som avskjære et pass i fotball-impulser til å skrike, slå, sparke, kalle navn, etc. "M" pekepinner ham å bevege seg bort fra konflikten hvis han føler at han mister kontrollen . "E" er det siste trinnet og minner den enkelte til å fullstendig skille seg fra situasjonen for en periode hvis høye nivåer av sinne ikke er avtagende.

Dette er en svært nyttig teknikk og viktigst, er det veldig lett å huske - TIME !: Think /skjærings /flytte /exit - Del det med alle som kan ha nytte-det fungerer product:!.