Leger og forskere ønske om å vite hva som er Anxiety.

Hva er angst? Mange mennesker i dag som står overfor angst problem å finne seg selv det samme spørsmålet. Personer som lider av angst føler seg engstelig eller redd når det oppstår en situasjon som de er usikre på hvordan de skal forholde seg til.

Vanlige Angst – Symptomer

Folk som lider av angst kan ikke forstå at det er ikke det verste som noensinne kunne skje med dem. Faktisk er det en del av kroppens normale reaksjon for "flight eller kjempe" der ditt hjerte løp, kroppen din svette, føler deg litt tetthet i brystet, føles som urinerer oftere, har problemer med å svelge eller oppleve en tørr munn. Det er når kroppen forbereder for utgivelsen av hormonet adrenalin som hjelper deg å stri med stressende situasjoner.

Slik angst kan bli et hinder i livet ditt

Selv men alle føler angst til tider, folk med et reelt problem føler seg engstelig selv når det ikke er noen grunn. Personer som lider av den psykologiske type angst ofte kan ikke sovne på grunn av deres bekymringer, og de kan ikke engang være i stand til å finne ut hva disse bekymringene er.

Symptomer på Psykologisk Angst

Følgende er symptomer på psykisk angst:

  • problemer med å sove
  • følelsen urolig eller engstelig mesteparten av tiden
    < li> du ofte føler arrig
  • apati
  • manglende evne til å konsentrere
  • som griner frykt for at du synes å være "gal"
  • en følelse av disassociation fra alt og alle rundt deg

    Den uopphørlige kampen med angst kan bli enda verre når et uventet problem dukker opp. Hvis du allerede kjempe med litt ekstra mental eller følelsesmessig problem som depresjon, er du mer utsatt for å ha angst i tillegg. Selvmord er en alarmerende mulighet når noen lider av en eller flere av disse problemene.

    Årsaker til angstlidelse

    En person som sliter med alkoholavhengighet eller depresjon kan demonstrere angst som et symptom på deres andre problem.
    Forskere har funnet ut at en av de følgende faktorer vanligvis har spilt en rolle i utviklingen av angst:

  • Genetikk - lidelser som angst har en tendens til å være i genbanken for bestemte familier
  • Makeup. av Brain - Visse livsstilsvalg, som for eksempel bruk av narkotika, kan endre nivåene av kjemikalier i hjernen, forårsaker angst
  • Personality -. Personer som ikke kan synes å håndtere daglig stress, eller som ikke føler anstendig om seg selv samlet, har en økt sjanse for å utvikle angst
  • Livet erfaringer -. Det er en markant påvirkning av eksponering for vold, overgrep og fattigdom til utvikling av angst. Enhver rekke traumatisk opplevelse i livet ditt kan føre til utvikling av angst.

    Alternativer for behandling

    Hva er angst og hvordan kan det behandles? Du kan ikke riktig håndtere din angst hvis du ikke har vært tilstrekkelig diagnostisert i første omgang. Angst kan behandles, styres og kontrolleres ved hjelp av en rekke metoder. De mest vanlige metoder for å behandle angst inkluderer bruk av medisiner, lære å slappe av, noen form for psykoterapi, og bli en støtte foreningen
    .

    • angst

    1. 10 Naturlige måter å redusere Anxiety
    2. 7 trinn for å håndtere stress bedre som vil redde livet ditt Today
    3. Å vite Angst Angst Disorder
    4. Ingen Fear
    5. Viktigheten av selvtillit verdt i behandling av angst og Depression
    6. *** Er din bedrift i Need of Family Therapy?
    7. ER migrene PÅVIRKER din livskvalitet?
    8. *** Bør jeg konsultere en terapeut?
    9. Maternal Separasjon Anxiety
    10. Sosial angst Support Online
    11. Guide til Senking Hjerte Disease
    12. Naturlige Medisiner for panikk Disorders
    13. Trening og angst - Økende One vil redusere Other
    14. Uten Dette Din Organizing system kan ikke Last
    15. Arbeid Angst og ta kontroll: 4 Steps
    16. Panikkanfall og graviditet kan motvirkes ved Herbal Remedies
    17. Trenger du hjelp for Panic Attack og generell angst? Her er noen gode tips for deg å Try
    18. Panic Attack Mens Sleeping
    19. Slik Cure Angst Disorder
    20. *** Stue Peacefully