En hund kan øke din helse, redusere stress og Anxiety

(Nutley, NJ) – Stadig flere studier viser at hunder kan være mer enn bare dyr eller beste venner — de faktisk kan forbedre folks helse.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, kjæledyr faktisk gjøre en forskjell når det gjelder kardiovaskulær helse, inkludert senke blodtrykk, kolesterol og triglyseridnivåer.

Grunnen? Øvelsen synes å være svaret. Forskning viser at selv moderat trening kan ha en betydelig innvirkning på menneskekroppen og, angivelig, hundeeiere tilbringer omtrent tretti minutter om dagen går og leker med sine hunder samt å ta vare på dem.

"Etter min personlige erfaring, I &'; ve lagt merke til at folk med hunder deltar i regelmessig fysisk aktivitet, enten gå, grooming eller spiller," sier Joe Dwyer, hundetrener, eier av fire hunder og forfatter av den nye Boken Shelby &'; s Grace. "Det er ingen tvil om at utover gleden og morsomme mennesker får fra samspill med hundene, de får mye av terapeutiske og helsefordeler."

I boken beskriver Mr. Dwyer hans bemerkelsesverdige odyssey med en misbrukt pit bull som heter Shelby, som han reddet fra et krisesenter. Til gjengjeld, hun reddet ham fra en forferdelig depresjon og angst, og sammen har de gjenvunnet sine sanser av formål. Nå Shelby er en sertifisert terapi hund som hjelper mennesker i vanskelige tider.

Annen forskning fra State University of New York oppdaget at hundeeiere er halvparten så stresset som mennesker uten kjæledyr. Bare tilbringe femten minutter daglig med en hund eller katt, enten klining eller snakke til den, har en beroligende effekt og gjør kjæledyreiere mer avslappet.

Dagens hunder brukes i sykehus og sykehjem fordi faktabasert og anekdotiske forskning synes å antyde at de tilbyr emosjonell støtte og hjelpe pasienter til å gro raskere. Disse hundene er kjent som terapi hunder

Mange studier viser at på grunn av regelmessig fysisk aktivitet, hundeeiere har.
&Bull; Lavere blodtrykk
• Mer aktiv livsstil
• Mindre stress og angst
• Systemene bedre immun
• Flere sosiale interaksjoner og datoer

"Dogs bringe mye moro og betingelsesløs kjærlighet til familien min, og på samme tid de er big-time stressdempere", sier Mr. Dwyer. "Jeg har fire hunder, og jeg vet hvor viktig det er å ha dem i livet mitt. De definitivt hjelpe meg å takle hverdagens stress og gi meg tonnevis av positive og optimistiske vibrasjoner. De gjør meg nyte mitt liv."

For mer informasjon, ta kontakt med Joe Dwyer på [email protected]
.