Jeg føler bedre. Hva med deg?

Feelings. Alle selvhjelps gurus fortelle oss til å føle våre følelser. Hvis vi &'; ll bare vet at da vi &'; ll stoppe overspising, vi &'; ll slutte å røyke eller gambling eller shopping eller hva annet vi &'; re avhengige av å gjøre. Vi &'; ll være i stand til å leve i øyeblikket, kontakt med oss ​​selv, våre barn og våre venner. Vi &'; ll være lykkelig, rik, tynn og vellykket.

Men hva i all verden betyr det å “ føle våre følelser og " ;. Er det også mulig? Vi kan føle den myke pelsen til hunden vår, gresset under våre bare føtter og halvliter iskrem i våre mager. Men hva med våre følelser og hellip; våre følelser? Slik er det også mulig å føle noe som ikke har noen substans? Eller kan det være at våre følelser er noe annet enn substans?

For å føle våre følelser vi overbevise oss om at vi har å navngi dem. Er vi sinte, triste, redd, glad, dum, frustrert, grinete, eller hva? Ja. Svaret er ja. Vi er alle disse tingene og mer. De skjønner &'; t nødt til å ha et navn … legitimasjon med bilde eller adresse. Vi skjønner &'; t nødt til å gå på jakt etter dem … de &'; ll finne oss. Stol på meg. Har du noen gang vært å se på TV og hovedpersonen gjør noe dumt eller dum, og du finner deg selv å gråte? Og du skjønner &'; t vet hvorfor? Det &'; s en sitcom for godhet skyld … ingen gråt tillatt. Så vi tar et dypt pust og starte oppramsing av selvtillit snakke som stenger våre følelser. Eller kanskje vi går til fryseren for iskrem. Eller kanskje vi bare slå av TV-en. Uansett hva vi gjør, vi don &'; t sitte stille og la disse følelsene boble opp. La oss gråte eller le eller trampe føttene våre. Følelser er banket på vår dør, og vi &'; re bare svarer ikke det i dag. Beklager at vi &';. Re lukket

“ Bare for i dag &"; er en gammel Anonyme Alkoholikere uttrykk. Det betyr at bare for i dag vil jeg gjøre noe som ville være overveldende hvis jeg måtte gjøre det for en levetid. Så, bare for i dag, og kanskje bare en gang i dag, ta deg tid til å svare på døren. Dine følelser er banket
.