The Cure for økonomisk usikkerhet, stress & Anxiety

Det er godt forstått at tap av arbeidsplasser, hus, inntekt og generell usikkerhet skaper massiv bekymring og angst, utløser mental & følelsesmessig sykdom, knuste familier, relasjoner og mennesker &'; s selvfølelse, selvtillit & selvbilde. Som nevnt i forrige uke &'; s suksess brev, ekstrem stress, tap, følelse av håpløshet og det som oppfattes som ødeleggelsen av en &'; s egenverd har selv ført til at mange mord-selvmord: ektemenn drepte sin familie og deretter seg selv
.

Jeg har fått en ekstraordinær mengde forespørsler fra kunder, kolleger, lesere og til og med venner for ytterligere hjelp i håndteringen av denne krisen og dens konsekvenser.
Derfor har jeg laget en avgjørende hypnose lyd program som jeg vil gi bort som min måte å gi tilbake. Koblingen for å laste det er lenger nede.

Mange av de som skriver til meg for hjelp klager over at dagens økonomi er å skape ekstraordinære stress og angst, og det ødelegger selvtilliten.

Self-esteem er først og fremst hvor mye du liker selv. Self-esteem består av tre sentrale komponenter: 1. Hvor viktig synes du; 2. Hvordan kan du føler deg, og; 3. Hva synes du om deg selv, om selvbildet ditt?

I andre ord, hva følelser du har om deg selv, din egenverd og selvbilde? Er du lider av sorg, skyld, skyld, skam, bitterhet, harme, eller noen andre følelsesmessige dom?

Nøkkelen til en sunn selvfølelse er å være i stand til å enkelt og åpent identifisere alle dine talenter, ferdigheter, gaver, evner, egenskaper og personlighet. Som innebærer positive og negative egenskaper.

En sunn selvfølelse betyr ikke å være i fornektelse eller betyr det å ignorere dårlig oppførsel eller de tingene du trenger å korrigere, rette, eller arbeide på. En sunn selvfølelse er evnen til å være objektiv om deg selv uten emosjonell dom. En sunn selvfølelse handler om å være i stand til å akseptere og få kreditt når kreditt skyldes.

På den annen side, er en sunn selvfølelse ikke om falsk stolthet, arroganse, egoisme, eller narsissisme. Heller ikke er det om å slå deg opp når du &'; har gjort noe galt.

Nøkkelen er derfor til en sunn selvfølelse om å være rolig og objektiv om alle dine talenter og gaver, men det &'; s også om å skille deg fra alle de ting som er utenfor deg.

I andre ord, hva som gjør deg hvem du er?

For mange mennesker &'; s egenverd og selvfølelse er knust fordi de legger alle sine egenverd og selvfølelse til ting utenfor dem. Å kunne åpent og enkelt å identifisere alle dine talenter, ferdigheter, evner og kvaliteter gir deg stor kraft slik at uansett hva som skjer utenfor deg, kan du fortsatt føler deg godt om deg selv, og vite innerst inne at du er så mye mer enn en jobb, hus, eller karriere; innser hva som er virkelig viktig for deg

Og som du lærer å redefinere dine prioriteringer, deretter bekymre naturlig forsvinner; når dine prioriteringer har endret seg, er det mindre grunn til å bekymre seg. Betydningen av bekymringsfullt er bare å flytte oss til å ta affære. Så i stedet for å bekymre, og herjer, eller bruke opp all din energi, kan du være økonomisk med din emosjonelle energi.

Så, hva er dine prioriteringer? Hva er dine verdier? Hva er virkelig viktig for deg

Det &';? Sa vanlig reaksjon for folk å plassere høy prioritet på økonomisk suksess fordi noen mennesker søker trygghet og stabilitet. Men hvis det er din primære verdien, så fortvil, besettelse, usikkerhet og tvil i løpet av den nåværende krisen vil lett føre til tap av status, knust identitet, følelser av svikt, håpløshet og hjelpeløshet.

jeg aldri fortelle folk hva de bør verdien. I stedet vil jeg be deg om å tenke seg følgende:

Du sitter på en veranda, solen er innstillingen og sakte du rock frem og tilbake på stolen. Du føler deg som om det er nesten tid; du vet at tid er nesten opp. Og når du sitter der, ser solen, tror du tilbake over hele livet ditt. For hva er du takknemlig? Og mest av alt, hva angrer du

Jeg kan nesten garantere at du angrer vil være for ting du ikke gjøre – og ikke for de tingene du gjorde.

Og så vil du ønske du hadde samlet flere ting, eller vil du ønske du hadde tilbrakt mer tid med noen du er glad i? Vil du ønske du hadde brukt mer tid på å jobbe eller mer tid kjærlig noen spesiell? Vil du være takknemlig for alle disse øyeblikkene av glede og lykkelige forhold, eller vil du bli plaget med beklagelse over uleget relasjoner og ord om kjærlighet du skulle ønske du hadde fortalt noen? Vil du føler oppfylt for de utfordringene du vant og arven du igjen, eller vil du bli fylt med dyp beklagelse for å ha gitt opp og kastet bort potensialet?

Når du bestemmer deg for hvem du er, hva som gjør deg til den du er og hva dine prioriteringer er, vil du merke stresset dramatisk slippe, og du vil føle deg bedre om deg selv.

Det er også viktig å forstå at måten du reagerer på disse dagens utfordringer vil gjøre deg i stand til å heve seg over hva andre synes om deg eller hva du tror du “ bør &"; være. Det kan også være en mulighet til å finne din virkelige uutnyttede styrker, ressurser og visdom. Svaret ditt kan gjøre deg sterkere, mer ressurssterk og med gi deg større selvrespekt

Bare med et rolig sinn kan du finne den indre styrke og løsningen på alle livets &'; s. Utfordringer. Worry, frykt og tvil føre til negativ fantasi. Men når du gjør det som er nødvendig, kan du la gå av frykt. Og i min spesielle lyd nedlasting gave, I &'; ll hjelpe deg å bruke fantasien til å utvikle et objektivt syn på utfordringene og hva slags virkelighet du ønsker å lage. Det fungerer på et ubevisst nivå og vil også dramatisk slash stress
.