*** Er du stresset, engstelig og på risiko for hjertesykdom

Visste du at i 1920 &';? S hjertesykdom utgjorde bare 10% av dødsfall i året i Amerika, men i dag hjertesykdom er America &'; s # 1 killer? Opp fremover vi &'; ll se nøyaktig hvorfor, men for nå vurdere dette.

Hjertesykdom sniker seg opp på folk, det spiller &'; t banke første — det bare bryter ned døren. Folk don &'; t se det komme, og på første, de faktisk har problemer med å tro at det har skjedd med dem. Hvis du don &'; t ønsker å bli en av disse menneskene, så du må ha ekte mager på ditt hjerte helse

Her &';. S hva &'; s bak økningen i hjertesykdom og den peker på det du trenger å vite og gjøre for å holde hjertet sunt. Psykologi og medisin har trukket tilbake gardinen på hva &'; s kjører så mye hjertesykdom og hjerteinfarkt, inkludert “ sudden death "

Her &'; s. Hva &'; s bak forhenget

Hva &'; s bak forhenget er —. STRESS

Og vi vet nå hvordan stress driver hjertesykdom, hjerteinfarkt og hva &'; s kalt “. sudden death &" ; Sudden death er bare at uten advarsel, dør hjertet It &';.. er så uventet, så ødeleggende og så endelig

Stress er ikke bare følelsen sliten, kablet og på kanten Stress er også om den.. . utslipp av farlige kjemikalier i kroppen din, kjemikalier som setter ditt hjerte i fare Du har en hard-kablet mekanisme som er bygd inn i kroppen din, kalt “ fight or flight respons &";. Dette svaret forbereder deg til å kjempe eller flykte fra livet truende fare ved å slippe kjemikalier eller stresshormoner i blodet

Angst er den emosjonelle siden av stresset Ikke rart fight or flight hormoner som løper rundt i blodet vårt forlate oss på overlevelse —... kan vi være med å kjempe for våre liv .

så mye stress – Så mange kjemikalier

Dessverre din “ fight or flight respons &"; er foreldet. Det er designet for en enklere tid, en tid da livet var mye mindre kaotisk og hektisk. Tempoet og livsstil i dag etterlater deg utsatt for mye stress, stress på jobben, stress hjemme, stress i dine relasjoner, og stress i ditt økonomiske liv. Som en konsekvens av det jeg kaller din Stress tappekran blir slått på for ofte, og det holder på for lenge.

To Senior National Institute of Health Forskere, Drs. Chrousos og gull, sa det slik:

« I vårt moderne samfunn, stress … hormoner fortsette å vaske gjennom systemet i høye nivåer, aldri forlater … og så stressresponsen som en gang ga gamle folk hastigheten og utholdenhet til å unnslippe livstruende farer kjører konstant i mange moderne mennesker og aldri slås &";.

Og dette skjer ofte i feil, utløst av frykt, bekymringer og andre negative sinnstilstander. Så reke kjemikalier siver inn ditt blod og hjerte vev og somle det. Dette fører til belastning og skader på hjertet og kan til og med “ drepe &"; det.

stresshormoner kan lamme Your Heart

I et worst case scenario, viser forskning at en strøm av stresshormoner kan lamme hjertemuskelen og hindre blodet fra å nå områder som må ha det for å holde seg i live, og så det dør

Som min kollega Dr. Paul Rosch bemerket i denne februar og'. s American Institute of Stress nyhetsbrev, utskillelsen av et stresshormon på nerveender av hjertemuskelen kan føre til hjerteinfarkt, selv hos personer med lavt kolesterol, sunne arterier og ingen blodpropper. Og han påpeker videre at angst og depresjon, to stresshormon drevet problemer –. Kan også øke risikoen for hjerteinfarkt og plutselig død

Studiene er tydelig på stress og hjertesykdom, men særinteresser hindre at kunnskap fra å være allment kjent. For å gi deg et inntrykk av hvor mye det offentlige er feilinformert, er ideen om at høyt kolesterol er den viktigste driveren for hjertesykdom falsk.

« The Worst Bedrageri begått på American Public &";

Dr. George Mann en høyt respektert vitenskap forsker kaller denne ideen “ verste bedrageri begått på den amerikanske offentlighet &" ;. Denne uken vil du se et utvalg av narkotika selskapet annonser for kolesterolmedisiner, men du &'; ll høre noe av pris til Dr. Uffe Ravnskov.

Dr. Ravnskov vant den prestisjetunge 2 007 LEO Prisen for sin forskning og kritikk av den påståtte og annonserte forholdet mellom kolesterol og hjertesykdom, særlig som grunnlag for forskrivning dyre og ofte farlige medisiner.

Stress faktisk hever kolesterolnivået mer enn fett matvarer. Videre, i en 26 år oppfølging av Framingham Heart Study, hadde 50% av folk som utviklet koronar hjertesykdom under gjennomsnittet kolesterolnivået.

Disse to tingene vil beskytte Your Heart

Her &'; s hva du trenger å gjøre for å beskytte ditt hjerte fra stress.

Lær hvordan du

1. holde Stress tappekran fra å bli slått på unødvendig, og Selge to. strakt stresshormoner fra ditt blod og vev

Den gode nyheten er at med riktig kunnskap og verktøy kan du gjøre dette enkelt. Besøk nettstedet mitt på www.MesicsTraining.com og for en begrenset periode kan du laste ned min nye bok: « The Little Black Book of Stress Relief Secrets &";
gratis. Det vil gi deg det du trenger å vite og gjøre for å bust stress, redusere angst og føle deg mer kontroll igjen

Manganiello /MESICS LLC © -.. All Rights Reserved 2009