Hvordan du kan gjenvinne din livskvalitet med Panic Attack Treatment

Ignorerer panikkanfall behandling kan være skadelig på flere måter imidlertid utføre selvbehandling uten skikkelig medisinsk råd er dårskap å si det mildt. Hvis du lider vanlige angrep så du vet hvor sosialt debillitating tilstanden kan være, men vær klar over at det er hjelp å få.

Etter å ha hatt to påfølgende panikkanfall i løpet av kort tid under et stadium i livet mitt da uro var regelen snarere enn unntaket jeg tok litt vel slitte råd og besøkte min helse lege for en vurdering. Heldigvis ble mine episoder isolert til nåværende omstendigheter og med bruk av noen avspenningsteknikker, har panikkanfall ikke vært en faktor i livet mitt. Men det fikk meg til å tenke. Hva om de personer som er helt uvitende om antall behandlinger?

Panic Attack behandlingstilbud

Så hva er alternativene. Avspenningsteknikker som pusteøvelser er et godt utgangspunkt. Kognitiv atferdsterapi er brukt med hell i mange panikk /angst relaterte lidelser. I mange tilfeller kan pasienter tanker bevise ødeleggende på en måte som fører til en episode og lære å holde disse tankene i sjakk er knyttet til denne type behandling. Hvordan en pasient reagerer på disse tankene på en positiv måte, og erstatte negative tanker er grunnlaget for kognitiv-atferdsterapi. Imidlertid kan prosessen være en lang trukket ut én og vil kreve engasjement, men resultatene er vel verdt innsatsen.

Å ta det et skritt videre, kan bruk av medisiner i forbindelse med CBT bevise ekstremt effektive. Under forsvarlig medisinsk tilsyn, har medisiner vist seg å være gunstig i en høy prosentandel av tilfellene. Problemet med mange panikkanfall lider ligger i auraen forbundet med det som oppfattes som får behandling for psykisk helse og er en sterk grunn til at mange enten forsinkelse eller fullstendig ignorere den behandlingen som er tilgjengelig for dem.

Making Your Flytt

Det første trinnet er avgjørende. Husk det gamle ordtaket at definisjonen på galskap er å gjøre de samme tingene om og om igjen og forventer ulike resultater. Vel, søker profesjonell behandling for panikkanfall bør ikke være skummelt. Den innledende prosessen vil innebære å vurdere graden av symptomer som oppleves sammen med områder i livet ditt som kan bidra til episoder. Dette kan være forholdet problemer, arbeid problemer, familieproblemer, personlighetstrekk og selv på en mer personlig karakter, ting som rus.

Avhengig av nivået på symptomene blir opplevd, vil en handlingsplan da bli skissert. Det kan være at bare en mindre justering er nødvendig, og dette kan bare innebære å sette noen kortsiktige mål. I flere kroniske tilfeller, deretter en lengre arbeidsfellesskap vil være nødvendig mellom deg og legen din.

The Bottomline er panikkanfall behandling er ikke en ildprøve. Din livskvalitet er viktig er det ikke? .. Tar det første trinnet kan være bare et spørsmål om å plukke opp telefonen og ring