*** The Greatest Love of All

Et sted i midten av 1980 &'; s, i løpet av den femten år strekningen mellom mann # 1 og min andre og evig mann, sangen “ The Greatest Love of All &"; kom ut. Det ble popularisert av Whitney Houston, men min favoritt versjon er den ene av George Benson. Sangen handler om å lære å elske &'; s selv. Jeg har dette minnet for å prøve å komme til mitt kontor i sentrum av Boston, fast i trafikken på Mass Pike med sangen som spilles på radioen. Siden jeg ikke hadde noe bedre å gjøre (lenge før dagene av smarttelefoner og bærbare datamaskiner), jeg virkelig lyttet til tekstene for første gang. Det var Valentine &'; s Day. Jeg var alene og ensom, og jeg begynte å gråte

Enkelte sanger er markører i våre liv, don &';. T du tror? I &'; m dating meg selv nå, men ungdomsskolen vil alltid være knyttet til Neal Sedaka &'; s “ bryte opp er vanskelig å gjøre &"; og videregående skole vil alltid være om Beach Boys. Vi husker den sangen vi danset til da vi møtte kjærligheten i livet vårt. Vi velger sanger for våre bryllup. (Min mann og jeg valgte Frank Sinatra &'; s “ Det beste er likevel å komme &" ;.) Songs markere våre spesielle øyeblikkene

Hørsel “. The Greatest Love of All &" ;, på Valentine &'; s Day, når Jeg var singel, ble et vendepunkt i livet mitt, et kritisk øyeblikk, et veikryss. Jeg hadde en åpenbaring. Jeg kunne følge samme vei, den jeg hadde vært på i år, i håp om at neste mann, eller neste klær størrelse ned ville bringe meg lykke jeg var ute etter. Eller … Jeg kunne ta den andre veien, en mindre reiste (for å sitere Robert Frost) og starte en kjærlighetsaffære med meg selv. Jeg valgte det siste.

Jeg har mer enn noen få kunder som insisterer på at de vil være i stand til å elske seg selv etter at de har mistet ti, tjue, femti pounds eller en jean størrelse på to. De mener at egenkjærlighet som vil skje først etter at de er fornøyd med det de ser i speilet eller etter å finne den perfekte partner. Fikse utsiden, tror de kan helbrede innsiden. De &'; re galt! Og jeg forteller dem det, forhåpentligvis kjærlig og forsiktig. Egentlig det skjer den andre veien rundt.

Så hvordan vende vi bytte? Hvordan lærer vi å verdsette hva &' gjøre; s på innsiden, minst i samme grad som vi verdsetter det &'; s på utsiden? Hvordan blir vi vår egen Valentine? Her er noen tips:

~ Ta godt vare på deg selv
Få åtte timers søvn en natt!. Spise sunn næringsrik mat. Tren regelmessig. Og få tid til forbindelser med kjære og venner

~ Setter pris på kroppen din for det den gjør, ikke bare for hvordan det ser ut
“.. Takk kroppen for å fordøye maten min som gir meg den energien jeg trenger for å komme meg gjennom dagen min &";.

~ Øv tilfeldige handlinger av godhet
Gjør noe slag for en fremmed hver dag.. Smilet vi får tilbake vil mate oss mye mer meningsfullt enn iskrem eller informasjonskapsler. Product: ~ Affirmasjoner er kraftige.
Prøv ett eller flere av disse og si dem ti ganger om dagen. (Husk at du &'; re ikke skal tro disse ennå Hvis du visste du ikke ville &';. T har å si dem!) &Ldquo; Jeg er elskelig akkurat som jeg er &"; “ Jeg er trygg, beskyttet og elsket &"; “ Kroppen min er et uttrykk for levende helse og vitalitet &";.

~ Finn dine gaver og talenter og bruke dem i verden
Hver av oss har noe spesielt å bidra til andre. , til våre lokalsamfunn

~ loven som om ….
du er nydelig, kraftig, lys, kreativ, trygg, snill og sjenerøs – akkurat nå. Tenk deg hvordan disse atferd og snart å bli tro vil påvirke måten du går inn i et rom og hvordan du blir oppfattet av andre og av deg selv?

Så la &'; s alle synger sammen … “ den største kjærligheten av alt som skjer med meg. Jeg fant den største kjærligheten av alt inni meg. Den største kjærligheten av alt er lett å oppnå. Å lære å elske deg selv er den største kjærligheten av alt &";.

Glad Valentine &';!. S Day