*** The Female Prosperity hormon ... Oxytocin

Hørt om Oxytocin? Nei, ikke den smertestillende, oxycontin, men hormonet som frigjøres i barsel og bistår i bånd opplevelse mellom mor og barn. Vel, blir mer og mer forskning viser at oxytocin er også den kvinnelige velstand hormon, og ansvarlig for ikke bare følelser av kjærlighet og velvære, men for økt samarbeid og altruisme hos kvinner - og menn. Interessant, don &';? T du tror

I november 2011 gikk jeg til en fire-dagers, kvinner og' s konferanse i Los Angeles. Bilde seks hundre kvinner i alle aldre, fra hele verden, i en gigantisk ballsal med utrolige mengder kvinnelig energi fyller rommet. Arrangementet ble sponset av Brave Hjerte kvinners organisasjon, grunnlagt av den talentfulle og inspirerende Ellie Drake, som har som oppgave å fremme personlig og profesjonell, og global myndiggjøring av kvinner. Jeg don &'; t engang huske hvordan jeg begynte å motta e-post fra Brave Hjerte samfunnet men meldingene gjenklang dypt med meg. Så mye av mitt arbeid med kvinner er i ferd med å assistere dem /oss med å finne vår sannhet og bruke våre stemmer å snakke sannheten – i alle områder av våre liv. Ellie &'; s melding ligner

Hvis du levd gjennom kvinnene og' s. Bevegelse av 1960 &'; s, så du mange av oss kvinner som opererer i en mannlig modell, som krevde at vi går ut i verden og konkurrere med menn og vårt eget kjønn. Og mange av oss skjønte snart at de fungerer som en mann, og selv ser ut som en, i business dresser og skreddersydde bukser, ikke føler deg komfortabel eller høyre for oss. Hanke inn den oxytocin hormonet, som vi naturlig produserer mer enn menn, kan hjelpe oss å endre denne modellen fra konkurrentene (hann) til samarbeid (hunn). Dette er en av de underliggende prinsippene for Brave Hjerte kvinner.

Visste du at inntil åtte uker gammel, er unisex hjernen til et foster? På åtte uker, men i utero, får hjernen til en gutt babyen et rush av testosteron, som fyller den mannlige med aggressive og procreating stasjoner. Og dette kommer ikke som noen overraskelse for mange av oss - tilstrømningen av testosteron krymper kommunikasjonssenter i den mannlige hjernen. For jentebabyer og kvinnene vi vokser inn i, men at kommunikasjonssenter fortsatt vidåpne! Noen gang lurt på hvorfor vi kvinner plukke opp subtile signaler og menn, vel ikke så mye? Nå vet du.

Baby jenter, snart ut av mors liv, med vidåpne kommunikasjonssentraler, skanne deres miljø leter etter signaler fra mamma, gjennom øyekontakt, kroppsspråk, stemmeleie, og måten vi &'; re holdt, at si, “ I &'; m glad du &'; re her. Jeg vil ha deg i livet mitt. Jeg elsker deg &"; At nonverbal kommunikasjon utgivelser oxytocin til både mor og baby. (Helt merke til at når vi gir eller får en virkelig stor klem, hvordan kroppen ser ut til å smelte inn i den til den andre, og vi føler en positiv endring i både hjernen og kroppen kjemi At &';? S oxytocin effekt!)

Men hvis vi gjorde &'; t få nok, som vi sier i min verden, av “ ubetinget, positiv aktelse &"; fra vår vaktmester (r), lærer vi å søke sin godkjennelse ved å prøve på forskjellige atferd som vil få oss hva vi vil og gjør oss føler seg elsket. Ellie vil si at vårt behov for godkjenning er biologisk inngrodd i hver enkelt av oss og var nødvendig da våre kvinnelige forfedre levde i huler og trær og trengte å stole på at deres menn ville komme “ hjem &"; med mat og beskyttelse. Men hun ville også si at vårt behov for godkjenning er nummer én, evolusjonær foreldet atferd som vi fortsatt engasjere seg i!

Hver gang vi ikke lytte til den lille stemmen i vårt visdom sted, og hver gang vi opptrer på måter som er i strid med det vi vet er riktig og sant for oss, for å få godkjenning, vi drepe en del av oss selv. Vi selger våre sjeler litt etter litt. I våre personlige relasjoner, utvikler vi et falskt selvbilde. I våre forretnings seg, unngår vi å ta risiko

Så sirkle tilbake til oxytocin … I motsetning til adrenalin som omdreininger oss opp og setter oss i kampen, fly eller fryse modus (og lagrer fett i våre magen på grunn av overspenning av kortisol), gjør at oxytocin oss å omfavne vår frykt og å ta nødvendige risiko, noe som potensielt forbedrer vår velstand, mens vi forbli rolig. Så ta en oxybreath med meg nå, og du &'; ll se hva jeg mener. Pust dypt. Hold den. Og deretter på utpust, med en feminin lyd som starter på et høyere toneområdet, avgir “ haaaaaaaaaa &" ;, før du har ikke mer pust. Og hvis du virkelig ønsker å føle seg bedre, gjentar at pusten to ganger til.

Og hvis du virkelig, virkelig ønsker å føle seg bedre, oxybreathe åtte ganger om dagen, og paret hvert pust med en oxyhug, en femten andre klem som matcher venstre side til venstre side – eller hjerte til hjerte. At &'; s ekspertråd fra Dr. Paul Zak, en neuroeconomist og oxytocin forsker ved Claremont Graduate University i Sør-California, med kallenavnet Dr. Love av sine ansatte, for å gi oxyhugs regelmessig.

Så enda en gang, får vi vite at kvinner er forskjellige fra menn, med vitenskap backing opp vår intuitive vite. For å omskrive Dalai Lama, hvis verden kommer til å forandre seg, er det vestlige kvinner som vil drive denne forandringen. Ellie Drake og Paul Zak vil legge til at en katalysator for kvinner å forandre verden og oss selv vil være oxytocin
.