Fett. Alvor? The Antidote til Fat Shaming

skjemmende, dum, lat, mangler selvkontroll … er at det du ikke så hemmelighet tenker på nesten 70% av voksne med “ overbesity, &"; det vil si de som er rammet av overvekt eller fedme? Hvis ja, les videre. Du kan være et fett shaming bølle og ikke engang vet det.

Jeg jobbet ut i gym i går, og observerte et klassisk eksempel på denne typen atferd. En kvinne med fedme iført det som i dag, de rigueur, stilige trange leggings, ble en tettsittende trenings toppen og high fashion joggesko møtt av en av gym &'; s trenere med, og" Du ser så stor &"!; Medlemmet sa, “ Au, er at en fin måte å si jeg ser for tjukk til å bære disse klær &"; En utvilsomt velmenende bemerkning, som gikk sørover med en &'; s fot i munnen og en annen &'; s. Såre følelser

Hva ville en mer følsom, observant trener har sagt? Kanskje i stedet for å vektlegge utseende, trener kunne ha mer forståelsesfullt fokusert på andre klare forskjeller hun observerte, som for eksempel anstrengelse medlemmet satt i løpet av en treningsøkt eller hennes muntre disposisjon

«. Fat &"; har blitt i dag &'; s dirty tre bokstaver mobbing ord, alle unntatt nylig eliminert av Facebook, og når det brukes i en finger-logrende eller stigmatiserende måte, har vist seg å føre til vektøkning. Fat shaming er reell, det &'; s utbredt, det &'; s skadelig og det &'; s usunt både fysisk og følelsesmessig. Og faktum er vi ikke &'; t selv har en jevn og homogen definisjon av akkurat det vesen “ fett &"; er. BMI, midje hofte ratio, og andre beregninger er én ting. “ Feeling fett, &"; å måtte kjøpe en større størrelse par jeans, eller kjendis som satt på et par ekstra pounds kan anses fett. Men det er det “ fett &"; er

«? Fat shamey, &"; nedlatende kommentarer fra de som er mindre enn sensitive eller kanskje rett og slett uneducated, ofte rettferdiggjøre sine sårende ord og handlinger ved å peke på fedme-epidemien, som ønsker å bli med i “ krig mot fedme &"; Hva “ krigen &"; ??? En mor rapportert til meg at hennes syv år gamle sønn spurte henne, “ mamma hvorfor folk ønsker å ha en krig mot deg &"; Og hva med den nedlatende venn som roper, “ I &'; m så stolt av deg &"; når hun ser du på tredemølle på treningsstudio? Positiv hensikt men hvorfor trekke oppmerksomhet til det faktum at en overvektig eller overvektig person er, kan du tro det, trener

Og hva med fett shaming apps som “? Fatify, &"; “ Fatbooth &"; eller “ Fat You &"; som har lagt vekt på størrelse som en spøk, for å bli ledd av og bli omgjort til en latter. Tror du virkelig at apps som disse fremme, forhånd, og fungere som en katalysator for endring? Nei, i hvert fall, ikke etter flere tiår med erfaring og god forskning. Faktisk, lammer den frem bevegelse mot helse

La &';. Innse det. Ikke alle er Kelly Clarkson, som etter Katie Hopkins ekkel twitret, “ Jesus, hva har skjedd med Kelly Clarkson? Hadde hun spiser alle hennes korister &"; svarte med, “ Det &'; s fordi hun doesn &'; t kjenner meg. I &'; m awesome og det spiller &'; t bry meg. Det &'; s en fri verden … &"; Mange følger #FatMicroaggressions i sosiale mediedeling i den brede samtalen hva de &'; ve opplevd at &'; er blitt såret og uegnet.

Så er du en fett Semer? Her er spørsmål som kan hjelpe deg å avgjøre:
– Føler du bedre enn overvektige eller overvektige mennesker i måten de ser ut, spise eller flytte
– Har du lage vitser om fete mennesker, erte dem eller tillate andre å gjøre det når du ser dem
– Tror du være i god form, “ tynn, &"; er en egenskap av suksess, selvkontroll, eller et moralsk problem
–? Føler du deg rett til å fortelle dere venner med fedme eller overvekt hvor mye og hvordan de bør spise, hva diett tilnærming fungert for deg, eller på noen annen måte, opptrer som mat politiet
– Har du deltar i &"; fett talk, &"; “ Du aren &';! t fett, bare se på mine store kjærlighet håndtak og saltasker &";

Susan Sontag i hennes bok Sykdom som metafor, observert at flere helsemessige forhold har vært knyttet til, og tenkte på, som et sviktende moralsk karakter. Overvekt og fedme er sikkert i denne kategorien.

Det &'; s tid til å stoppe å insistere på at overvekt og fedme venner og familie går av til “ fett leirer, &"; stirrer og snickering på overvekt og fedme folk drikker Big slurker eller bestiller en dessert på bordet, og engasjere seg i hva en heidundrende 93% av college kvinner engasjere seg i - fett talk.

Så la &'; s husk at du kan &'; t fortelle en bok av det &'; s cover og du kan &'; t fortelle hvem &'; s sunt ved å se på henne eller ham. Når en kamerat på en skråbenk ved siden av meg fortalte sin trener, “ Du kan &'; t fortelle ved å se på meg, men jeg &'; har jobbet ute i seks måneder, &"; og trener hadde bemerkelsesverdig dårlig følelse å humre og svare, “ Ahh, det &'; s hva de sier, &"; den peker på et annet punkt — du har ingen anelse om hvor mye innsats noen legger inn til trening og slanking ved å se på ham eller henne.

Mitt svar er dette. Empati. Det &'; s evne til å forstå og dele følelsene til en annen. Prøv det. Du kan finne du er i ledelsen for å stoppe fett shaming
.