*** Kroppsbilde - Selv Image

For hundre år siden, Renoir malt “ La Toilette &"; (Badende), et portrett av en ung kvinne i naken. Hun har lang, krøllet hår, full bryster og hofter, en avrundet buk, og, hvis sannheten bli fortalt, lår som ser ut som mine. She &'; s sensuell og hun &'; s vakkert! For hundre år siden var hun den ideelle av feminin skjønnhet. I dag, hun &'; d være en av mine klienter, sliter med å akseptere seg selv i ansiktet av en uoppnåelig skjønnhetsideal. Når jeg viser henne til mine klienter, er noen av dem oppmuntret av likheten de ser på seg selv. Noen tror, ​​hun har slik en pen ansikt, men jammen er hun feit

I dag er den gjennomsnittlige Super 5 &';. 11 &"; høy, veier 117 lbs. og bærer en størrelse 2. Den gjennomsnittlige supermom er 5 &'; 4 &"; høy, 140 lbs. og er en størrelse 14.

Hva har skjedd? Hva endret seg i hundre år for kvinner? Jeg kunne voks filosofisk på sosialpolitiske endringer som kvinner har møtt de siste hundre år. Jeg kunne utforske vell av mediebilder vi mottar daglig, som subtilt og ikke så subtilt, forteller oss at vi ikke er akseptabelt slik vi er. Jeg kunne dele med deg de mange ufortalte historier om kvinner som lever med spiseforstyrrelser, i et fåfengt forsøk på å oppnå i dag &'; s standard av kvinnelig skjønnhet. Men jeg vant &'; t. (Det bør være en Women &'; s. Studies kurset på Burgh State)

Det jeg vil si, er imidlertid at ca 80% av kvinner (og jenter) i dette landet don &'; t like kroppen sin og som et resultat don &'; t like seg selv en hel masse. 40% av første, andre og tredje klasse jenter ønsker å bli tynnere. Og 90% av high school-jenter tror de er overvektige. Ikke bare er vi besatt, slik at våre døtre.

Millioner, milliarder dollar næringer har blitt opprettet hanke inn vår usikkerhet. Våre lårene er for tykke, magene våre for rund, våre underarmer også jiggly, brystene våre for små eller for slappe. For hver feil, for hver ufullkommenhet, det &'; s produkt eller et program for å fikse oss. Perfekt kropp er lik perfekt liv. Høyre? Feil! Det vi egentlig ønsker er å føle godt om oss selv, for å føle akseptabelt for oss selv, og til å se oss selv gjenspeiles i bildene vi ser i blader og på den store og lille skjermen.

I &'; ma terapeut så jeg &'; ma fast tro på selvutvikling, både fysisk og følelsesmessig. Men jeg &'; m ikke en troende i selvpiskingen. I &'; m heller ikke en troende i en kultur som gjør at 80% av oss (sannsynligvis et underestimat) føler seg utilstrekkelig. Jeg er skjønt, en tro på at vi kvinner (og våre mannlige kolleger) må være sterk og sunn. Vi trenger å trene regelmessig, spise næringsrik mat, få åtte timers søvn en natt, og tilbringe kvalitetstid med mennesker (og dyr) i våre liv som gjør oss til å smile. Og vi trenger å sette pris på oss selv for den vi er, for alt vi gjør, og det inkluderer å ha takknemlighet for kroppene vi er velsignet med. Ja, du hørte meg, velsignet! Kroppene våre utføre mylderet av oppgavene vi ber dem om å hver dag. De løfter, de bøyes, de strekke seg, de går, de kjører, slik at vi kan gjøre jobbene av våre liv. Likevel stedet for å takke dem, vi skjelle dem for å være for kort, for tykk, for rund, også humpete, for dette, også det. Hva med litt takknemlighet!

Hvordan forene vi kroppene vi har med kroppene vi ønsker? Vi kan starte med takknemlighet. Hver dag, så jeg &'; m å komme ut av badekar eller dusj, jeg ser på min nakne kropp i speilet og si “ Takk. Takk for alt dere gjør for meg. Takk for gleden av å gå min hund og innpakning armene mine rundt min mann og" Poenget er at disse er de kroppene vi har. Vi kan bruke våre liv bagatellisering dem eller vi kan lære å elske og sette pris på dem akkurat nå – som de er – og se dem endres etter hvert som vi tar bedre vare på oss selv. Det &'; s et valg, ditt valg. Hvem vil du gjøre

Mer på å forbedre kroppen bilde neste måned
 ?;