Øke tilliten gjennom Self Awareness

Folk står overfor mangel på selvtillit på mange forskjellige måter. Noen mennesker har en enorm frykt for noe som de ikke klarer å kontrollere. Fremdeles andre mennesker har en så lav selvfølelse at de føler at de ikke klarer å gjøre de enkleste ting av seg selv. De føler alltid at det er nødvendig å ha noen andre til å gjøre alt for dem.

Din miljø, og måten du ble tatt opp, kommer til å ha en enorm innflytelse på hvor trygg du kommer til å være i livet. Alle som sier at de er "sin egen person 'er ikke helt å være ærlig med seg selv. Saken er at du svare på verden rundt deg i henhold til troen du har på deg selv.

Selv troen er ervervet ved oppnåelse av visdom. Denne visdom kalles, Mindfulness: Dette er kunsten å være i stand til å være i øyeblikket uten å dømme opplevelsen. Selv om ideen er enkel, å sette den inn i handlingen krever mye selvdisiplin. Du trenger å konsentrere din oppmerksomhet på det øyeblikket du opplever. Hindre overføring dom eller bruker noen subjektive tanker eller følelser. Oftere enn ikke å være mer selvsikker innebærer re evaluere en uproduktiv negativ tanke. Er det mulig å sette en annen betydning i stedet for en ulogisk negativ tanke?

For eksempel bare si at noen behandler deg på en fin måte. Du tror kanskje at personen er svikefull eller prøver å lure deg fordi du ikke er veldig elskelig. Ved å ta en mer balansert holdning, er det mulig å kontrollere dine fysiske og psykiske reaksjoner. Negativ tenkning produserer negativ atferd. Hvis du er den typen person som alltid er i vane å tenke miserable tanker om alt i verden vil du utvilsomt kommer over i din oppførsel som en person som må unngås for enhver pris.

Så er du den typen person som alltid tenker på en negativ måte, eller på en positiv måte? Spør deg selv følgende spørsmål for å finne ut: