Meditasjon og meditasjon Benefits

Grovt sett meditasjon kan defineres som en selv indusert endring av sinnstilstand i den hensikt å høyne viss bevissthet eller oppmerksomhet, eller for følelsesmessige velvære.

Men de smalere definisjonene varierer ifølge den tro som omgir dem. Som tro variere mellom ulike mennesker, så forståelse og praktisering av meditasjon varierer like sterkt.

Noen av de mer kjent typer meditasjon pleier å være arven fra de østlige religioner, men det er sider ved det i mange av de vestlige oppfatninger også.

Fra forhistorisk tid, rituelle repetitive bevegelser og chants ble oppdaget å indusere en tilstand av samvittighetsfullhet som ble antatt å blidgjøre det overnaturlige at de tilba. Det gikk som regel sammen offer og slaktoffer til gudene.

Når det ble klart at disse åndelige ritualer virket gunstig for de som utførte dem, begynte de å endre og utvikle dem for å realisere seg selv, men generelt fortsatt for religiøse formål.

The Oriental religioner som hinduisme og buddhisme raffinert meditasjon som et middel for å oppnå en høyere tilstand av åndelig vekst og godhet. Ordet for " meditere &'; er " dhyana &'; i hinduisme og buddhisme og er avledet fra sanskrit roten ordet " dhyai &' ;.

De vestlige religioner ble delt i sin tilnærming til meditasjon. De som følger repeterende ord eller handlinger dannet en skole med tanke, mens de som gjorde &';. T dannet en annen

Den engelske meditasjon kommer fra det latinske " meditari &'; som betyr " å tenke, tenke, tenke, gruble, meditere &' ;.

Den opprinnelige Western kristen meditasjon var bare et aspekt av tilbedelse som inkluderte lesing, grubler, bønn og ettertanke. Selv om en dyp ro og konsentrasjon ble indusert, ble ingen gjentakelser, bestemte stillinger eller ritualer inkludert.

Senere i noen grener av kristendommen, var det en bevegelse bort fra den mer pragmatisk type kristendom mot et forsøk på en mystisk fellesskap med Gud. Dette førte til ritualer, chanting, repeterende bønner og en euforisk tilstand.

En moderne og langt mer emosjonell tilnærming i noen kirker har ført dypt rytmisk musikk, klapping og svaier. Super hypnotiske tilstander, slik som " snakker i tunger og' har dukket opp fra de følelsesmessige tilstander indusert.

De jødiske og islamske religioner tenderte mer mot den opprinnelige vestlig stil av bønn og meditasjon, men også her var det noen grupper som den jødiske kabbala og islamsk sufisme som forgrenet seg mot jo mer Oriental form for tankekontroll og meditasjon.

I dag meditasjon er en verdensomspennende fenomen, og finnes i mange former. Det praktiseres mindre for religiøse formål og mer for den praktiske programmer som det tilbyr.

De fleste av oss lever i stressende miljøer. I gamle dager kom stress og gikk i små spruter gjennom hele livet. I dag er det bare en jevn dag til dag strømmen stress helle på de fleste av oss uten å la opp.

Dette kan være en katastrofe for våre blodtrykk, hjerte-kar-systemer, og omtrent alt annet om vår fysiske og mental helse! Uansett hvor du finner stor stress press, der finner du et desperat behov for en øy av fred og ro.

Folk er å snu mer og mer mot meditasjon etter en måte å finne at oase i livet. Det er rikelig med medisinske bevis på at bønn og meditasjon fordeler har helbredende og lindrende egenskaper.

Den ro og fred som du finner i naturen har mye den samme effekten, men det er bare ikke ofte tilgjengelig for folk som bor i overfylte byer , som de fleste av oss gjør. Alternativet som en nybegynner til meditasjon er å finne ut hvordan å meditere for nybegynnere, spesielt miskunnhet meditasjon. Verden blir et bedre sted for oss og for alle som kjenner oss.

http://www.meditationbenefits.us

inkluderer nettsteder relatert til meditasjon

beneifts deg kan få tilgang til fra her og også hvordan for bedriften

meditere for nybegynnere
.