Hvordan holde fokus Gjennom Storms

Det tar mye energi å holde seg på oppgaven når Murphy 's Law er i kraft (Murphys lov = hva kan gå galt, gjør). Etter å ha personlig opplevd dette (gjentatte ganger) i løpet av de årene jeg har vært i stand til å bygge muskler i dette området og kan nå fortsette å være fokusert og holde fremover, rett gjennom stormene. Men dette kom ikke lett, og jeg fortsatt finne meg selv holder en holey paraply nå og da.

Dette er det punktet hvor det blir veldig lett å overbevise oss om å snu seg rundt og komme tilbake til sikkerheten innendørs. Dessverre holder denne typen tenkning oss der vi er. Hver gang vi snu, forkynner vi nederlag og dette strømmer det underbevisste feil budskap, og dermed øke sannsynligheten for å gjenta denne atferden hver gang det oppstår et problem. Med andre ord, vil vi fortsatt være der vi er til vi er villige til å ri av stormene.

For å forbli fokusert og nå våre mål, vi må-jeg gjentar-vi må fokusere strengt på destinasjonen, og ikke på problemene som skjer rundt oss. Jeg foreslår ikke å ignorere problemene som oppstår, men jeg foreslår ikke å fokusere på dem. Gjør det du må for å holde det gående. Ja, holde plugging sammen, uansett hvor sakte eller hvor små skritt kan virke. Ved å gjøre det, vil du nå dine mål, garantert. Tenk på det slik: Hvis du begynner å gå til hjørnet markedet, og du fortsetter å ta skritt i retning av hjørnet markedet, hvor vil du til slutt ende opp med? Ja, på hjørnet markedet. Nå, hvis du snur deg rundt eller bare slutte å gå helt, hva er sannsynligheten for at du vil gjøre det til hjørnet markedet? Nettopp.

Her er noen tips som hjelper deg holde fokus:

1. Sette klare og konkrete mål og skrive dem ned. Det er en viss magi om å skrive ned ting som implantater en melding i våre sinn til å gjøre det skje, enda mer så når vi gjentar det tilbake til oss selv. Enten målet ditt er karriere-orientert eller personlig, skriv det ned og lese den ofte - minst en gang om dagen. Dette vil bidra til å holde deg fokusert på målet ditt fordi du gjør nettopp det, med fokus på målet ditt.

2. Lag en plan. Med så mange detaljer som mulig. Hold tweaking og revidere planen etterhvert å passe behovene til den tiden. Når livet kommer i veien (og det vil) må du være fleksibel. Ikke få panikk - akkurat revidere. Husk, det spiller egentlig ingen rolle på hvilken måte du tar trinnene så lenge du beveger deg i riktig retning.

3. Lag en kontrakt og forplikte seg til målet ditt. Som banal som dette kan høres, gjør en avtale med deg selv, signere det og holde et sted at du kan se det for å minne deg selv. Det er en tanke spill, og det fungerer.

4. Visual reisemålet, hver eneste dag. Hvis du er en vanlig leser av meg, vet du sterkt jeg føler om visualisering. Vår fantasi er vår direktør. Hold din visjon.

5. Setter pris på livet ditt. Tro det eller ei, dette er ikke vanlig praksis. De fleste er så opptatt jage et bedre liv de ikke setter pris på verden rundt dem, som det er, rett dette øyeblikk. Finne grunner til å være takknemlig og suge i hvert øyeblikk spiller en stor rolle i hva du tiltrekke inn i livet ditt. Hvis du betaler mye oppmerksomhet til hva du ikke ønsker eller ikke har, vil du finne at Murphys lov er konge i din verden. Gjør et bevisst forsøk på å skrive ned og mariner i alle gledene livet gir deg, inkludert muligheten til å lage dine erfaringer. Du vil finne at jo mer du elsker livet, akkurat nå, jo mer liv gi deg en grunn til.

6. Aksept vil gi deg fred og i den fred, vil du finne det lettere å holde fokus. Det er visse ting du rett og slett ikke har makt til å forandre seg og slåss mot dem skaper bare motstand. Har du noen gang gikk oppover mot vinden eller prøvd å padle oppover elva? Da vet du nøyaktig hva jeg snakker om. Aksept er ikke enighet, det er bare å gi slipp på motstand.

7. Finn noen å være ansvarlig for. Ofte når vi bare svare for oss selv, blir vi slapp. Dette fører vanligvis til skyldfølelse, svikt og andre selvødeleggende tanker. Å ha en coach /mentor er uten tvil en av de mest effektive måtene å holde seg på sporet og for å få til ting gjort raskt. Ikke bare ha en coach /mentor bringe ansvarlighet til bordet, men de vil hjelpe deg holde fokus, hjelpe deg over hindrene og utvikle en plan som fungerer.

8. Vær konsekvent i dine tanker og handlinger. Det vil uunngåelig være dager da det vil være litt tøffere å komme seg ut av sengen, litt tøffere å forbli fokusert og positiv og litt tøffere å være i bevegelse, men de skal passere. Du kan ikke tillate deg selv å miste kontrollen fordi da risikerer du at atferden bli en vane, som deretter blir en livsstil. Vil du ha dårlige dager? Absolutt, men gjør ditt beste for å komme gjennom dem. Du kan selv trenger å ta noen dager fri og hvile, men uansett hva, holde fremover.

Dette er grunnleggende prinsipper som jeg gjentar ofte i mine artikler, bøker og til mine klienter. Jeg gjentar dem ikke bare for mine lesere, men for meg selv. Disse prinsippene fungerer. Livet er en kontinuerlig voksende og læringsprosess og utvikle riktig tankesett er nøkkelen til suksess - den eneste nøkkelen til suksess. Du kan lære alt som er å vite om hvordan å gjøre det skje, men med mindre du utvikle riktig tankesett, vil din suksess være midlertidig, hvis i det hele tatt. Vi har alle vår egen idé om hva suksess er. For noen er det en masse penger, for noen er det frihet og for andre er det den perfekte balansen mellom helse, rikdom og lykke. Men du definerer suksess, hvis du følger de ovennevnte prinsipper og holde fokus, vil du oppnå det
.