Fem måter å visualisere Goals

`ve fikk målene satt. `Re begeistret for dem, og utsiktene til å oppnå dem. Enten de er sanne påstander for deg personlig, for ditt lag /organisasjon eller begge, gratulerer! `Re både nødvendige og viktige skritt.

Og, de aren` t nok.

I`m gjetter du `ve hørt om å visualisere dine mål. Mange forteller meg at det virker dumt, andre mener det spiller ingen hjelp. De fleste forstår ikke hvordan eller hvorfor de bør gjøre det. Ved slutten av denne artikkelen `ll viser deg hvordan du kan visualisere i praktisk, og selv i noen morsomme, måter. Og, you `ll vet hvorfor visualisering er så viktig.

It`s enkelt egentlig. Hvis du ønsker å forbedre sjansene for å oppnå målet ditt, og hvis du ønsker å oppnå det raskere, så du trenger for å visualisere din suksess. Jeg kan gi deg tonnevis av tekniske grunner til at dette er sant, men for nå, bør dette være grunn nok. Du er mer sannsynlig å få dine mål (og få dem raskere) med visualisering

Med det i tankene Her er fem bestemte måter du kan visualisere målene dine individuelt eller som en gruppe (hvis det er et gruppe mål).

Bruk den som-om-prinsippet.

Dette dreier seg dels om hvordan du skriver målet, sier det i presens, som om det allerede har skjedd (dvs. "Den 15. februar 2011 Jeg veie xxx pounds"). Det går utover det også. Ved å skrive mål på den måten, og tenker på det på den måten (mer om det i et minutt), er du faktisk hjelpe din underbevissthet hjernen implantere et bilde av deg å fullføre målet i tankene dine.

< i> Gjør det (bokstavelig talt) visuelle.

`ve sikkert hørt om du vil ha en ny bil for å sette et bilde av den bilen der du kan se det. That`s en god start. Bedre: Hvis bildet er av den eksakte modellen i den perfekte fargen med deg i førersetet. Best: hvis det bildet ble tatt i innkjørselen (noen forhandler vil gjerne hjelpe deg å gjøre det skje). Hvis du har teamets mål har en bestemt bilde av hva suksess er og post eller plassere den hvor alle kan se det.

Gjør en fullstendig mental øving.

Verdensklasse utøvere i alle realms gjøre dette - fordi det virker. Og du kan også. Lukk øynene og bilde alt vil du få se, føle, lukte, høre og smake når du har nådd målet ditt. Jo mer levende du kan gjøre det, og de mer sensoriske detaljer du tar med, jo mer vil det hjelpe deg å implantere visjon i tankene dine. Selv om dette kan virke litt utfordrende i starten, med praksis vil du finne det både morsomt og verdifulle.

Skriv en historie.

Når sammenlignet med fullstendig mental øving , ideen om en historie kan virke enklere. Det beste svaret? Gjøre begge deler! Skriv din historie som en journalist ville beskrive resultatene av vellykket måloppnåelse. Skriv det med sitater fra deg og andre. Som enhver god historie husk å ta med fakta og detaljer om din suksess.

Review, minne og ny energi.

Dette er turboladeren for de andre fire . Gjøre hver (eller alle) av de fire andre strategier er stor. Men å gjøre dem en gang vil ha begrenset verdi.

Hver gang du leser eller re-lese "som hvis" målene du videre implantere den visjonen (lese dem ofte).
Når du har bilder , plassere dem hvor du kan se dem ofte - et digitalt bilde på telefonen eller datamaskinen, på badet, speil, på kjøleskapet, etc.
Når du har opprettet din mentale øving, spille det i teater av tankene dine ofte - for de mest dyrebare mål, gjør det hver dag. Å gjøre dette til en vane er en utrolig kraftig strategi.
Når du har skrevet historien, lese det igjen. Og igjen. Og igjen. Gjøre det mer levende som en god editor ville. Les det før du kan nesten lese den.
Disse strategiene kan virke rart eller uvanlig. Realiteten er at de er uvanlig for de fleste - men ikke til de mest effektive mål achievers. Hvis du ønsker å oppnå mer - raskere, vil disse fem strategier hjelpe deg

Åpne øynene og se på den lyse fremtiden kan du opprette
. !.