Er Arbeids Stress Forstyrrelse av din effektivitet?

Den skjulte nøkkelen til karriere suksess er hvordan du reagerer på stress på arbeidsplassen. Mye mer enn tekniske ferdigheter, dine folk ferdigheter, eller til og med suge-up-to-the-boss ferdigheter, er det hvordan du klarer og avlede stress som avgjør din suksess i selskapet. Dette er fordi selskapet kan trene noen til å utføre teknisk. De kan leie selskapelig folk og opplyse dem teknisk. Og sjefen vil alltid finne noen som vil suge opp. Men det er et sjeldent å finne noen som kan holde hans eller hennes hode i midten av kaos, eller som doesn &'; t ringe inn syk hver gang en tidsfrist krise ruver
arbeidsplassen stress er nådeløs.. Det presser på deg uten lindring. Den angriper deg fra alle kanter, i alle situasjoner, til alle tider. Det fører til smerte. Det fører til helseproblemer. Og ignorerer det, eller behandle det som just-del-of-the-job, betyr det at du aldri vil stige over det. Det vil frustrere deg. Og du – den virkelige deg, som kan gjøre jobben og kommando avansement – . vil visne fra noen &'; s varsel
Her er 5 måter som stress på arbeidsplassen frustrerer din personlige effektivitet på jobben:
1. Du bruker så mye tid på å håndtere stress som du har mindre tid til å gjøre det ekstra på jobb som blir lagt merke til som en go-getter. Dette er mischaracterized som tidsstyring. Sanntid ledelse er å skape disse hullene i dag som du fylle med hva du vil gjøre.
2. Du bruker så mye energi på stress som du skjønner &'; t har evnen til å konkurrere med yngre eller nyere medarbeidere. Stress er som et hull i bensintanken på bilen din.
Tre. Du bruker så mye penger å gjøre med de dårlige helseeffekter av stress som du ikke har råd til de sosiale utflukter som utvikler samarbeidet mellom deg og ledelse. Ledelsen er ute etter å fremme folk de kjenner og stoler på. Sosiale utflukter bidra til å etablere dette.
4. Du bruker så mye emosjonell energi på bekjempelse av stress som din personlige attraktivitet og utseende se neglisjert og eldre. Dette betyr ikke at “ kjole å imponere &"; Men det betyr ikke at disse posene under øynene fra mangel på søvn gjør at du ser inhabil.
5. Du bruker så mye sosial kapital klaget til dine medarbeidere om stress i livet ditt at de ikke kan vise deg som deres effektiv leder. Folk vil ikke følge noen som forteller dem at han eller hun ikke kan få jobben gjort
Det er veldig lett å gå sammen med alle andre og behandle stress på arbeidsplassen som en slags naturkatastrofe. Noe du har tenkt på, men kan ikke hindre . Denne tilnærmingen fører til en holdning av selvtilfredshet og passivitet. Ved å angripe stress, kan du bryte ut av denne mentale defeatist holdning og ta kontroll over livet ditt på en håndgripelig måte.
Måten å angripe stress er en omfattende stress management strategi og system. Stress angrep deg eksternt og internt. Det påvirker og svekker din fysiske kropp, din emosjonelle systemer, og din vilje. Å ha et system bygget primært for å hjelpe en av disse, med noen add ons for andre typer stress, er den minst effektive. Stress trenger å bli møtt så hardt og aggressivt som det angriper deg. Ta kontroll over stress og du tar kontroll over livet ditt. Husk: Livet er hva som skjer med deg; levende er hva du gjør til livet
.