Lysere opp for å finne Answers

En pause fra problemene kan The Best SolutionThe beste måten å løse overveldende problemer kan være å slutte å tenke på dem.

Er du så overveldet av problemer som du føler du kan " t få livet i orden? Har dine forsøk på å be eller meditere bare gjøre at du føler deg mer frustrert? Føler du noen ganger at jo hardere du jobber på et problem, jo ​​verre blir det?

I så fall kan svaret på ditt dilemma være, "Stopp jobber med problemene dine. Ta en pause fra dem."

Ved hjelp av visualisering for å bidra til å løse problemer: "Hvem i all verden kunne håndtere hva jeg har å forholde seg til"

Spør deg selv:

Tenk Katharine Hepburn tegn som kunne løse ethvert problem grasiøst, eller Jimmy Stewart roller der han hadde utrolige lytteferdigheter.

Har du en imaginær samtale med den personen. Be om råd om hva du skal gjøre videre.

Tenk deg denne personen hjelpe du sier "nei" til ting overveldende deg.

Nei, dette er ikke en oppfordring til å flykte med tilsvarende en romantisk roman og en pose med malted melk baller. I stedet lette på deg selv. Ta en varm dusj eller trene til vill musikk. Så gi ditt sinn og følelser en pause gjennom visualisering.

Tenk deg situasjonen blir trukket av en stor tegneserieskaper. Føler du at den gamle Li'l Abner karakter som personlig storm sky gikk overalt han gjorde? Er du mer som de mytologiske helter, slik at for hver ond drage slayed to mer kommer til liv?

Se denne videoen på tips for guidet billedspråk.

Men dumt bildet ditt, godta det. Le og nyte det. Eller sukke dypt et par ganger og ydmykt innrømme hvor maktesløse situasjonen din gjør at du føler. Legg merke til hvordan sukk eller latter utvide pusten din, gjøre plass til frisk energi og håp.

Når du kjemper følelser av overvelde, kan du enkelt eksos selv med ineffektiv handling. Når du ydmykt innrømme å bli overveldet og be om hjelp, du un-krampe din ånd. Du styrke deg selv til å være mer kreativ og å se muligheter du ellers overse.

Å være ydmyk om problemene dine kan styrke deg. Når frigjort fra din streben vil, vil du være mer mottakelig for visdom innenfor og utenfor deg selv. Du skjønner, nok en gang, at du ikke trenger å være perfekt, at du ikke trenger å få alt gjort på en gang, at verden ikke vil ende hvis du gjør en feil.

Kanskje du vil oppdage mot og kreativitet du må endre en situasjon. Kanskje du skal innrømme at du er midt i noe hardt eller smertefull som ikke kan endres, bare akseptert. Uansett, kan livet ikke være så overveldende. Det er rikt på alternativer, og du er bedre i stand til å nyte dem
.