Hvorfor i Santa Ho Ho Ho er & fantastiske fordelene ved Latter for deg

Vi vet alle at nissen er berømt for sin hjertelig "! ho ho ho &'; hilsen og latter. Men folk flest har ingen anelse av den kraftige helbredende fordelene av latter! Forskere nå fortelle oss at latter bringer balanse til alle deler av vårt immunsystem. Ja, det reduserer stress og forbedrer helsen din! Vi ubevisst visste at nissen var på sporet av noe bra med at " ho ho ho &'; men de fleste av oss aldri stoppet og spurte hva det dreide seg om.

For tusenvis av år noen kulturer som India brukes latter som en viktig terapeutisk stress reduksjon teknikk. Santa er en stor forkjemper for å holde en lykkelig disposisjon og bruke latter å holde humøret positivt og dine daglige påkjenninger i tå uten muligheter til å kjøre inn i krom trøbbel. Forskere vet at kronisk stress kan utløse en rekke sykdommer. Latter er en enorm healing aktivitet at nissen har vært talsmann siden hans begynnelse

Santa er en glad jovial karakter reiser verden stadig ". Ho ho ho-ing &' ;. Han vet at latter slår umiddelbart av strømmen av stresshormoner og fight or flight respons som svarer til opplevelsen av stress, sinne eller fiendtlighet. Han vet hvordan til å håndtere stress med latter. Han har vært å vise oss hvordan vi skal håndtere livet &'; s. Daglige påkjenninger med de magiske helsemessige fordelene av latter

Visste du at våre naturlige drepeceller som ødelegger svulster og virus øker når vi ler som gjør gamma-interferon, en immun protein, B-celler som gjør sykdom ødelegge antistoffer og T-celler som er en viktig del av immunresponsen? Latter har også vist seg å beskytte binyrene (som produserer de primære hormoner DHEA og kortisol) som anses de store støtdemper hormoner i kroppen din buffer deg fra potensielle mental og fysisk påvirkning som stress kan forårsake. Fordelene av latter er enorme. Ikke rart Santa er alltid sunt, og har aldri tapt en jule ennå!

Så løsne opp og forplikte seg til å ha noen gode magen latter denne julen. Latteren med flest helsemessige fordeler er de hvor du ler så hardt at du klapse lårene mens tårene spruter fra øynene. Hvis du har å fake din latter før du kan få din mind-set se den morsomme siden av livet da gjøre nettopp det. Bruk filmer, sketsjer komedie noe du kan finne for å hjelpe deg å indusere latter og jeg mener hjertelig " ho ho ho &'; latter. Ler hardt, det er awesomely bra for deg.

Forskning har også vist at hjertelig latter faktisk gir organene en treningsøkt også! Ta et øyeblikk og huske sist gang du hadde en virkelig god magen latter. Husker du følelsen noen-hva oppbrukt? Det skjer fordi du faktisk har gitt kroppen din en treningsøkt inkludert ansiktsbehandling, mage, ben og rygg muskler. Ja det er sant du nettopp har opplevd en intens aerobic work-out. Så husk å " ho ho ho &'; hvor enn du går, og du &'; ll være sunne samt lystig! Nyt god hjertelig latter av denne julen og hele året
 !;