Skal du ha Fun?

Jeg husker da jeg var barn, jeg har aldri tenkt på det gøy jeg hadde det. Det var overalt. En tom boks og en pinne ble en leke, jage sommerfugler var det kjempegøy, og bare sitte på verandaen med en Popsicle ble en maske. Et sted i mellom da og nå livet ble alvorlig. Jeg kan ikke sette fingeren på det. Det rett og slett endret.

Den gode nyheten er at livet ikke trenger å være så alvorlig. Selv om jeg nå gjør en bevisst innsats for å ha det gøy, har jeg kommet til å innse fordelene ved å lysne opp. Å være så alvorlig hele tiden er, vel, ikke noe moro. Å ha det gøy tillater oss å le og slappe av som reduserer stress. Stress er dårlig og kan gjøre oss syke eller verre. Legge moro å våre liv er ikke bare for moro skyld. Det bringer med seg mange fordeler. Bare en av dem er bedre helse.

Vet du hvordan å ha det gøy? På ett punkt i livet mitt, jeg glemte å ha det gøy. Livet var bare altfor viktig og alvorlig å vurdere det. I tillegg, når jeg har det gøy, ofte var det faux moro. Det var ikke morsomt i det hele tatt, men noe som medisinert eller lettet stress, men ikke har en varig effekt. Martha Beck definerer faux gøy som, "Fun som blir kjedelig, morsomt som bringer angrer eller moro som gjør oss verre." Å oppdage hva virkelige moroa er, må vi komme tilbake og tenke på hva vi likte å gjøre som barn.

Det er på tide å begynne å ha mer moro. Selv om det er bare for femten minutter om dagen, tidsplan i noe som er gøy. Lag en morsom vane hver dag. Hver dag at du øver ha det gøy vil styrke moro muskel.

Livet er for kort til ikke å ha det gøy. Gjør det til en vane å skape mer moro i livet ditt. Alle av oss kan ha mer moro. Vi har rett og slett å begynne å gjøre det til en prioritet i livet vårt, og ikke la det gå en dag at vi ikke har det gøy.

Her er en morsom utfordring. Lag en liste over tretti ting som er moro for deg. Når du har listen, gjøre en forpliktelse til å gjøre en av de tingene hver dag de neste tretti dager. Du kan ha så mye moro du vil ønske å lage en liste hver måned
 !;