Ikke kast bort tiden din på Gym

Vi fører ganske travle liv, gjør vi ikke? (Hvis du ikke gjør det, må du ikke gni det inn.) Alle synes å være på farten hele tiden, og gjøre ting som vi ønsker å gjøre, eller som gjelder våre mål kan bli veldig tøft med alle de forpliktelsene vi allerede har i tankene. Selv noe som å få til gym ofte kan bli en kilde til stress når det er bare så mange timer på en dag, og de fleste av dem er allerede fylt med aktiviteter og forpliktelser.

Derfor er det viktig at vi don 't kaste bort vår tid når vi kommer inn i treningsstudioet. Nå, selvsagt når vi tenker på å kaste bort tid i treningsstudio, tror vi på ting som å snakke uendelige til alle vi se eller mellomrom ut i flere minutter i mellom settene. Du kan selv tenke om å måtte vente på en del av utstyret eller et sett med manualer som du trenger for å gjøre neste øvelse eller løft på listen din. Men det er mer enn én måte å kaste bort tid, og hva vi snakker om er noe mindre opplagt.

Når vi snakker om å kaste bort tid i treningsstudio, kan vi også snakke om ikke å få mest mulig ut av den betydelige innsatsen som vi satt i mens vi er der. Nå gjør arbeidet slutter ikke når du legger ned vektene og la vekt rom eller gym. Faktisk, på mange måter kan du si at det er bare begynnelsen. La oss ta en titt på hva dette betyr.

Når du trener, må du la kroppen din tid til å hvile. Ellers vil musklene ikke gjenoppbygge og komme seg, og du vil ikke ha noen vekst. Videre har du til drivstoff kroppen din for muskel vekst og restitusjon med riktig ernæring og kosttilskudd. Når vi sier “? Kaste bort tiden din i gym &" ;, hva kan være mer av en avfall enn å ikke få gevinster du fortjener fordi du ikke gjør de riktige tingene etter en treningsøkt

Ulike mennesker gjør forskjellige ting etter å ha arbeidet ut. Noen bruker enkle kosttilskudd som protein shakes etterpå eller en teskje kreatin en dag, mens andre går hele veien med det og Selge

kjøpe Testosteron Enanthate eller andre anabole steroider for å virkelig få et fortrinn i sin opplæring. Snarere enn å dømme noen, la oss bare si at tilskudd vil avhenge av dine mål, samt hvordan engstelig du er til å oppnå dem.

I det minste, trenger du proteintilskudd for å gå med et sunt kosthold som også gir deg mye protein (tror minst 1,5 gram per dag for hvert pund av lean kroppsvekt). Også må du få en hel natts søvn (ja, åtte timer) hver kveld, fordi det er den tiden da kroppen vokser mest. Pass på at du ikke over-tog basert på hva kosttilskudd du tar (selvsagt noen på steroider eller testosteron kan trene mye oftere). Hvile er viktig og ofte oversett når folk ønsker å se muskel gevinster

Du setter inn alle de harde timer i treningsstudio. Hvorfor kaste bort din innsats ved å sabotere din fremgang utenfor treningsstudioet? Det kan virke vanskelig å gjøre sunne valg og gjøre ting som å få hvile og ernæring en prioritet. Men det er ikke verdt det hvis du virkelig ønsker å oppnå dine høye mål? Hvis svaret er “ ja &"; (og forhåpentligvis er det), så bør du vite hva du må gjøre for å oppnå suksess i og ut av treningsstudio.

Besøks

http://generic-labs.net/gods-78-Enanthate + 250.html, oppfordres du til å lese nøye igjennom all informasjon. Dette inkluderer visse opplysninger om hvordan du

kjøpe Testosteron Enanthate og tjenester som tilbys som kan ha separate personvern og sikkerhetsinformasjon
.