Endre trenger ikke å skje Overnight

Som sesongen endringene, så gjør vi. Fall er en tid for nye begynnelser og oppvåkning. Jeg vet ikke om deg, men jeg er egentlig føler det. Det har vært så mange endringer i livet mitt i det siste, og det har vært litt gal. Jeg tenkte i morges om hvor spennende det er å legge inn en tid med vekst og endring, og også hvor overveldende det kan være. Jeg trodde det ville være et godt emne å dele med mine lesere, fordi mange av dere også kommer gjennom endringer.

Noen ganger når vi får et glimt av en ny verden som resonerer med oss, vi ønsker å dykke i hodet først, og det er ingenting galt med det. Men når vi hopper for fort det kan noen ganger føre til følelsen overveldet og under dyktig. Hvis du er noe som meg, kan du finne deg selv i denne situasjonen ganske ofte. Da jeg oppdaget kraften i å spise godt og sunn livsstil jeg følte meg så opptatt av å gjøre livet mitt en refleksjon av det. Til tider ville jeg bli frustrert med meg selv for ikke å være i stand til å endre alle aspekter av livet mitt fort nok til å være å leve ut den "ideelle" livsstil. Og når vi føler at vi ikke "gjør" nok til å oppnå våre mål kan det faktisk føre til oss følelsen frustrert og forlate dette målet bak. Dette er fellen. Vi ser noe som inspirerer oss og i sin tur vi ønsker å etterligne det for å lage det for oss selv. Men i stedet for å skape det livet som virkelig passer oss vi prøve å få plass til den inne i et bilde, sannsynligvis et bilde av et liv som passer noen andre.

Hvis du nylig har begynt reisen til en sunnere mer balansert livsstil , er det fantastisk. Lytt nøye til hele poenget med dette innlegget: Vær tålmodig og tillit til prosessen. Det er lettere sagt enn gjort, men jeg mener dette med hver eneste celle i kroppen min.

Kanskje du ønsker å kutte ut all bearbeidet mat fra deg kosthold og trening tre ganger i uken, kanskje du legger i massevis av grønnsaker og avslutte brus, kanskje du er klar til å gi opp usunn forhold til mat og begynne å elske deg selv på en ny måte, kanskje det er en del av dere som ønsker å fullstendig endre livsstil og sprang fra et relativt usunt kosthold til en glutenfri, sukkerfri, laktosefri diett-hva det er som du ønsker, og du er begeistret, vil du komme dit. Men for å komme dit, og ikke gi opp du må stole på prosessen og være tålmodig med kroppen din. Disse endringene synes ekstern, men i virkeligheten er de ikke. Vi er våre kropper og våre kropper er hva vi spiser og hvordan vi lever. Når vi endrer disse tingene det kan føre til følelser som kommer opp, og det kan være ubehagelig. Men hvis du stoler på deg selv og ta reisen øyeblikk til øyeblikk og dag etter dag, vil du ende opp akkurat der du er ment å være. Det kan være at din opprinnelige målet ikke helt passer deg, og det har endret seg. Det er ok! Faktisk når vi begynner å bli kjent med oss ​​selv bedre, er det vanlig for mål å skifte.

Alle endringer du står overfor i høst, vet at du er støttet. Du er støttet av deg, du er støttet av meg, og du er støttet av hele universet. Stol på prosessen og nyte reisen.

Kjærlighet og lys, etter

Natalie
.