Når du er desperat å miste vekt raskt, vil du prøve (Nesten) Anything

Av Jason Hagen

Kål suppe, juice faster, slankepiller, og selv kolon rensing har alle blitt varslet som den neste store gjennombruddet for raskt vekttap. Mest alle som trenger å miste – enten bare noen få pounds eller mange – har prøvd lignende dietter. Kanskje du har, så vel.

Som de fleste raske løsninger i livet, selv om disse raske vekttap planer tilby en midlertidig løsning i beste fall. Når du slutter å erstatte hvert måltid med gulrot juice, du &'; ll like raskt få all vekten tilbake – og mer. Så hvorfor gjør vi slår til disse kjepphest dietter igjen og igjen?

The Promise vi ønsker å tro

Vi ønsker alle en mirakelkur. Tross alt, som ønsker å tilbringe en mind-lammende time på tredemølle når du kan bare ta en pille og se pounds smelte bort?

På samme måte, vi skjønner &'; t ønsker å selv vurdere å gi opp våre favoritt desserter og middager ute. Det &'; s mye mer attraktivt å tilbringe fem dager på en juice raskt å kaste vekten

I tillegg kjenner diett bransjen at vi er mye mer sannsynlig å kjøpe hvis store løfter er gjort.. Og siden vi desperat ønsker denne reisen å være enkel og rask, tror vi.

Fast Weight Loss – Ingen Miracle Trengs

Her &'; s det virkelige problemet, men: Vi &'; re altfor fokusert på øyeblikkelige resultater. Snarere enn å se bare på kortsiktig plan, er et bedre alternativ for å lete etter en livslang mål om bedre helse og fitness. Tallet på skalaen er bare en del av det, og tidsrammen blir mye mindre viktig når du vet du &'; re lage en permanent endring.

Enda bedre, når du planlegger på lang sikt, trenger du ikke &'; t har å gjøre ofrene, lide gjennom dager eller uker med selvpålagt sult eller bli lei på treningsstudio. Ved å vedta en sunnere livsstil, du &'; ll fortsatt være i stand til å nyte familiemiddager, ferier, og til og med din favoritt desserter. Og du kan gjøre det uten å tenke på å få noen uønskede pounds.

For noen mennesker, finne ut en plan for å leve sunt er tøff. Hvis du skjønner &'; t vet hvor du skal begynne, kan din lokale vekttap klinikken hjelpe. De &'; ll arbeide med å sørge for at du &'; re får nok næringsstoffer og tilstrekkelig mosjon, og at du &'; re fortsatt i stand til å nyte din favoritt godbiter. De &'; ll hjelpe deg å finne et treningsprogram du faktisk liker, og de vil tilby støtte når ting don &'; t går som planlagt, eller hvis du ikke er &'; t ser de resultatene du forventer. En god vekttap klinikken vil ikke prøve å selge deg mirakel rask, enkel vekttap, men vil i stedet lære deg å være sunn for livet.

Husk at du sannsynligvis didn &'; t få vekten raskt, og du &'; re ikke kommer til å miste det fort heller. At &'; s ikke en dårlig ting, skjønt. Når du mister vekt sakte, du gjør varige endringer i spise- og mosjonsvaner som vil hjelpe deg holde deg i form og trim for en levetid. Isn &'; t som det primære målet, tross alt
 ?;