Hvor sunt er de helsemessige Foods?

Er du misunnelig på de feilfrie kropper som du øye på TV av dine favoritt kjendiser? Ønsker du å få en av dem selv

I dag &';? S moderne verden, er en tonet kropp gitt så mye betydning at alle følger de varierte helseprodukter i markedet blindt. Slanking ned er " i &'; ting nå-a-dager. Men har du noen gang lurt på at produktene som blir sendt videre til markedet som lav-fett og helt naturlig er faktisk slik i virkeligheten?

La oss gjøre en reality check og se hvor sunt disse sunne matvarene faktisk er .

Sugar Alternatives
Det er mange produkter som går rundt i markedet som blir vedtatt som et alternativ til sukker. Den mest fremtredende som blir honning. Men har det egentlig inneholder mindre mengde glukose enn sukker? Faktum er at de inneholder så mye mengde glukose som sukker gjør, og hvis du planlegger å få slankere avhengig honning enn du er så feil.

Friske og rå grønnsaker
En av de største misforståelsene om sunn mat er inntaket av ferske og rå grønnsaker. Å spise kokte grønnsaker er mye sunnere enn å ha dem rå. Og gjett hva, det har sin vitenskapelige bevis også. Grønnsaker, når du koker, bryte ned sine cellevegger og dermed gjøre det lettere for kroppen å absorbere sine bestående næringsstoffer.

Varierte Korn
Gorging på ulike frokostblandinger til frokost ikke hjelpe deg å få slankere, men bare hvis man velger " riktig &'; frokostblandinger. Merket teller mye når du velger de riktige korn til frokost. Hvis du velger flavored korn eller de som inneholder andre sukker belagt materiale, så din helse vil gå for en kaste. Vokt dere for de ulike feil ting flyter rundt i markedet som blir vedtatt som lite fett eller lite sukker. I virkeligheten er det bare den andre veien rundt.

Diet Drinks
annen mammut misforståelse folk har er om de diett drikker. Mens de varierte diett drikker kan faktisk inneholde mindre kalorier enn vanlig de, de faktisk få deg til å legge på seg, indirekte. Logikken er ganske enkel – når kroppen ikke får minste kalorier det krever, vil den begynne å søke etter alternativer i en annen form. Etter hvert vil det gjøre deg sulten, og du vil ende opp med å spise mer for å strekke kroppen &'; s kaloribehov, og som et resultat sette på ekstra vekt
Så pass på hva du spiser som ikke alle sunn mat er så sunt som. du tror eller som du er gjort til å tro. Spis sunt, holde seg i form
.