Du leter etter matvarer bidra til å redusere magefett?

Foods valget er et svært viktig skritt i å redusere magefett. Så er du sikker på at du har valgt egnet mat for ernæring menyen for en fornuftig kosthold? Du kan se noen av de matvarene følgende som er veldig bra for en person som ønsker å redusere magefett

1. Grønn te:
Grønn te er rik på antioksidanter og ideell for flat mage. Den har mild vanndrivende egenskaper og bidrar til å regulere blodsukkeret og hjelper deg å redusere appetitten.
2. Frisk melk.
Fersk melk kan forhindre avsetning av kolesterol i arterieveggene, begrense aktiviteten av enzymet av kolesterol i kroppen og lavere kolesterol født
3. Gressløk
Foruten kalsium, jern, sukker, protein, vitamin A, inneholder C gressløk også noen beta karoten og er rik på fiber. Derfor har avførende effekt gressløk, kan bidra til å slippe ekstra næringsstoffer inkludert fett i tarmen.
4. Squash
Regelmessig spise squash kan bidra til å eliminere elementet vann og ekstra fett i kroppen, og bringer betydelige vekttap effekter.
5. Gulrøtter
pektinsyre i gulrøtter vil stimulere produksjonen av mye galleblæren væske. Så, vi må forbruke mye kolesterolet, og dermed redusere nivået av kolesterol i kroppen.
6. Apple
Apple er rik på pektin, fiber og vitamin C, så reduserer ekstra fett veldig godt. Hvis du spiser to epler om dagen i en måned, vil mengden av LDL i blodet reduseres, noe som gjør kroppen tynnere
8. Kiwi
Kiwi har effekt av å fremme opptaket av vitamin C. Å spise det i morgen vil bringe bemerkelsesverdig godt resultat. Andre frukter som jordbær, grapefrukt persille, grønn paprika, sitrusfrukter ... har også en lignende effekt
10.. Asparges
Asparges inneholder forbindelser som kalles Atparagin - en form for alkaloider ưhichgood for nyre, så akselererer utskillelse og forbedre blodsirkulasjonen lett. Denne substansen har evnen til å forbruke ekstra fett, begrense dannelsen og akkumuleringen av fett i kroppen
12. Sukkerroer
sukkerroer er vanndrivende, støtter aktiviteter i leveren og nyrene under avgiftning og utskillelse, og begrenser opphopning av underhudsfett. Det er det ideelle mat på menyen for de som ønsker å gå ned i vekt raskt
12. Kål
spise kål bidrar til å redusere ekstra fett i midjen og magen. Svovel i kål er bra for rensing og avgiftning av kroppen
13.Cucumbers inneholder svovel og silisium -. Ingrediensene er gunstig for nyrene, bidrar nyrene skille urinsyre og begrense produksjonen av fettceller i kroppen. I tillegg agurk natur varme, mer vann, veldig bra for helsen.
14. Hvitløk, som fungerer som et rusmiddel, effektiv behandling, avrusning, redusere fett i leveren.
Også forbedring av sine grønnsaker, men hvit blomkål og brokkoli kan eliminere de negative faktorene av østrogen (kvinnelig hormon) i kroppen, avløp overflødig fett.
15. Salat inneholder jern og mangan er gunstig for leverfunksjonen, redusere abdominal fett ved å stimulere den metabolske prosess i kroppen, fjerne fettceller.
I tillegg til mengden av fiber, grønnsaker bør også være i stand til oppløsning og typen av fett løselig.

Alle de mat vil hjelpe deg effektivt i å redusere magefett. Hvis du er inter i disse mat, er jeg sikker på at du kan gå ned i vekt samt godt redusere magen fett og har en vakker kropp. For mer interessert informasjon, kan du besøke: www.weightlossclips.info. Du vil finne din beste måten samt matvarer
.