Paleo kylling oppskrift Kylling Typer og Forbereder Chicken.

Cavemen spiste sine vilt og egg rå. GRATIS Paleo diett velsmakende og næringsrik kylling oppskrift. Lær forskjellen i kommersiell kylling, frittgående høner og økologiske høner. Kylling forberedelse instruksjoner. Det finnes forskjellige typer av kylling på markedet. Commercial kylling, Free Range kylling og økologisk kylling

Commercial kylling:.. Anmeldelser - Generelle låst i bur i trange forhold Anmeldelser - Fôr kunstige konserverings matvarer Anmeldelser - Gitt hormoner Z - Gitt antibiotika Anmeldelser - Utsatt for plantevernmidler og ugressmidler

frittgående høns. Anmeldelser - Range gratis kylling ikke bur i trange forhold streifer landet -
Økologiske kyllinger: Z - ikke gitt hormoner Z - ikke gitt antibiotika.
- Ikke utsatt for sprøytemidler eller plantevernmidler Anmeldelser - ikke gitt kunstig mat eller mat inneholder konserveringsmidler

Det mest næringsrik og sunn kylling er organisk Range Gratis Chicken .

Chicken &'; s ernæringsmessige fordeler Z - Protein Anmeldelser - Vitaminer B3 og vitamin B6 Anmeldelser - Selen Anmeldelser - Fosfor Anmeldelser - lite fett (Chicken Skin har høyere nivåer av . Fat) Anmeldelser - lavt kolesterol

Klar Chicken:
Kylling er en populær og allsidig kjøtt. Det er relativt billig, smaker å smake, lite fett og har helsemessige fordeler. Kylling kan kokes, stekes, grilles, bakt, kokt og brukt som en base i stuinger

Chicken Forberedelse: Chicken gjør krever spesiell håndtering før matlaging Anmeldelser - Rå kylling Sikkerhet:.. Rå kylling bærer bakterier ( inkludert salmonella). Bakterier vil raskt flere i temperaturer 40-graders F til 140-graders F. Hold rå kylling i kjøleskap eller fryses. Nedkjøling eller frysing kylling dreper ikke bakterier. Den eneste måten bakterier kan fjernes er ved fullt matlaging kylling.

- Hold rå kylling isolert. Rå kylling bør plasseres i segl plastpose. Bakteriene i rå kylling kan forurenset med andre matvarer ikke. Vask hendene grundig etter håndtering rå kylling før du håndterer andre matvarer og gjenstander

-. Skyll kyllingen. Hvis du skyller rå kylling oppryddings vask og kjøkken overflater etter skylling

-.. Rene Grundig alle kjøkken overflater som har kommet i kontakt med rå kylling

- kylling må være godt kokt. Biff kan spises sjelden eller middels sjeldne og kylling kan ikke. Sjeldne eller middels sjeldne kylling kan rette bakterievekst. Etter matlaging kylling kuttet den tykkeste delen av kylling å sikre at det ikke er rosa

-. Ikke la kokt kylling i romtemperatur i mer enn 2 timer

-. Kokt kylling hvis håndtert ordentlig kan oppbevares i kjøleskap i 2 dager

kylling og egg salat med Almond Satay Sauce
Paleo Diet Recipe
Ingredienser:.
2 egg, kokt, skåret i kvartalene
1 kyllingbryst, dampet og strimlet
2 kopper rakett blader
en gulrot, terninger
10 cherrytomater i skiver i 1/2 (valgfritt)
½ grønn paprika, terninger

Almond saus
en liten hvit løk, revet
2 fedd hvitløk, knust
1tbs olje
¼ kopp mandel smør
¼ cup kokos krem ​​
chiliflak

Instruksjoner Z - For å gjøre mandel saus ved å plassere oljen i en stekepanne. Stek løk og hvitløk på svak varme i 5 minutter eller til lett brunet.
- Legg mandel smør, kokos fløte og soyasaus, røre hele tiden til blandingen tykner. Fjern fra varmen og rør i en ønsket mengde chili flak. Avkjøl litt og fjerne overflødig olje.
- Place kylling, ruccola, gulrot og paprika i en bolle og kombinere godt.
- Å tjene, sted rocket salat på en tallerken med egg kvartalene og skjeen mandel saus på toppen.

Ta kontroll over din helse Paleo Diet Recipes. Mother Nature oppskrifter gluten, soya, meieri og konserveringsmiddel gratis. Lite fett og lite karbohydrater oppskrifter for optimal helse og levealder
.