Lav glykemisk eller lite karbohydrater, Hva er forskjellen?

lav glykemisk eller LOW CARB? Hva er forskjellen?

Diabetes er på en 600% økning i denne generasjonen!

Som jeg nevnte i tidligere artikler, karbohydrater er nødvendig og viktig for energiomsetningen. Mens sterkt begrenser karbohydratinntak kan ha negative bivirkninger, inntak av en stor mengde av dem kan ha skadelige effekter på helsen din, så vel

Too Much Carbs- høy glykemisk ….

Først og fremst, det &' ; s viktig å velge karbohydrater som er bra for deg-lav glykemisk karbohydratlektiner fordi enkelt sagt, hvis du don &'; t, det er en meget ugunstig sjanse du vil ende opp med å bli en av de millioner som er diagnostisert med kjent sykdom &' ; diabetes og ' ;. Denne sykdommen har hatt en forbløffende vekst på 600% økning i bare den siste generasjon alene. Hvis du premien din helse og ikke trenger å bekymre deg om å skyte deg selv med insulin eller la en sykdomskontroll din daglige aktivitet, så jeg sterkt at du tar notat og og velge fra min liste over gode karbohydrater (under) hver gang du spise

For lite karbohydrater og hellip;.

Hvis karbohydratinntak er helt begrenset, vil kroppen din faktisk begynne å bruke sin lagret fett til energi (ketose) … dermed populariteten til Atkins Diet. Men la &'; s face it, som kan leve et liv uten karbohydrater? Når du begynner å introdusere dem tilbake i kostholdet ditt, kommer vekten på raskere enn den gikk av. Til slutt, denne tilstanden av ketose later en usunn mengde syrer, som i syrerester, hele blodet (ketoacidose). Hvem ønsker det? Andre bivirkninger er:

Tretthet og utmattelse Hodepine Langvarig Thirst Bad Breath Svakhet Kvalme og magesmerter Svimmelhet Dårlig sirkulasjon Trouble sove Metallsmak i munnen Mangel på vitaminer & mineraler

Så hvorfor ikke være realistisk om det og holde spise carbs- bra for deg karbohydrater. Da kan du se frem til disse bivirkningene:

Rikelig helse Simple vekttap Konsekvent mental klarhet Årvåkenhet Holde sukker og insulin på et sunt konstant sunn metabolisme Curb sukker cravings Satisfaction på måltider (mett) Sunn fordøyelseskanalen Crave sunn mat

Sjekk ut denne videoen og A må vite for alle ...
http://chantelclark.com/low-glycemic-benefits-a-must-know/

For å finne ut mer om hvordan du kan endre dine krav, redusere insulinproduksjon og RESET din mat cravings, Besøk denne siden ...

http://shop.usana.com/shop/cart/ProductDetails?ProductID= 251.010000

Hvis du holder deg med dette regimet kan du endre din helse og selv hvordan du føler deg, livslang. Det er ikke benektes Research.

Noen hint ...

Spis ofte, ca hver tredje time, selv om du ikke er sulten. Ja, shake anses å spise. ;-)

Pass på at du starter et program du når du kan implementere og planlegge måltidene. De er veldig enkle, men ikke prøv å starte når du vet at du skal reise ut av byen.

Når du er ferdig, ikke stopp. Å gjøre denne endringen i kostholdet ditt for bare 5-7 dager er enkel. Selv etter den tid bør det være lett å holde deg til din nye menyen trolig på grunn av hvordan du ser ut og hvordan du føler deg. Stopper ikke der. Bare gradvis legge litt protein og holde gjør proaktive tilnærminger for helsen din. Hvis du har 5 lbs å tape i 5 dager, er jeg positiv du vil.

Hvis du trenger hjelp på all Vennligst ikke nøl med å kontakte meg. Jeg vil gjerne hjelpe deg med å forbedre helsen din.

Du kan se min personlige vitnesbyrd når jeg gjorde RESET diett-Hvordan jeg helt tilbakestille mine cravings, naturligvis, og mistet 5 inches og 8 lbs som en bivirkning ... http://chantelclark.com/lose-5lbs-in-5-days-healthily/

for din helse, etter

Chantel C.
.