Rå matvarer du bør vurdere når du gjør din detox diet

Hvis du er seriøs om kostholdet ditt og virkelig ønsker å slanke seg på naturlig måte, er detox diett neste steg til en renere, sunnere, penere deg. Nå, bare fordi vi sier detox diett doesn &'; t bety at du faktisk kommer til å sulte deg i hjel og bare drikke vann og saft for de neste 5 dagene. Selvfølgelig ønsker alle å være sunn og ved å være sunn, trenger vi å spise sunt godt balansert mat daglig.

Det er så mange detox diett mat rå oppskrifter og bøker som sirkulerer overalt. Bokhandlere og internett tilbyr et stort utvalg av dem. Alle fortjener å se sitt beste og en rå mat detox diett kan hjelpe deg med dette. Det vil definitivt spare deg for tid siden maten forberedelse er enkel; det spiller &'; t trenger for å lage

Men før du planlegger på å forberede en detox diett mat rå oppskrift, er det to regler som bør tas i betraktning:

- Ikke kombiner hele korn! brød eller brun ris sammen i ett måltid med følgende:.. fisk, kjøtt, nøtter, frø, tørket frukt og frisk frukt

- Rå grønnsaker kan kombineres med ovennevnte utvalg av mat med unntak av frisk frukt

Betydningen i å gjøre en detox diett er å eliminere giftstoffer fra kroppen vår systemet og ved å gjøre dette må vi starte med å stoppe vår daglige rutine med å spise mat som bringer giftstoffer i. De er korn, ris, pasta, bearbeidet mat, soyaprodukter, hvitt brød, rødt kjøtt og mer.

Din detox diett mat rå oppskrift bør omfatte hele korn, rå honning, tørket frukt, frisk frukt og friske grønnsaker. Det er lurt å spise mye under middagen og ta mye frisk frukt og grønt grønnsaker i løpet av dagen.

Grønn lemonade vil også hjelpe deg under ditt detox diett siden du vil drikke mye av dette hver dag. En blanding av grønne blader, vil et eple og sitron la deg gjøre det grønne lemonade. Det er fortsatt mye rå diett mat som du kan lage. Bare husk å spise rå og spise økologisk, selv om detox diett mat rå oppskrift er ikke ment bare for grønnsaker, er hovedpoenget her å eliminere visse matvarer for en stund, mens i ferd med rensing
.