Betyr varig vekttap Come In A Pill?

"Hvis en diett gang har jobbet ... det ville aldri være behov for en annen."

Mer enn 32 år siden, Green Mountain grunnleggeren Thelma J. Wayler, MS, RD, imot deltakere med disse ordene. Og hver kvinne i rommet nikket samtykkende. Ordene ring like sant i dag som de gjorde da. Dietter uten endringer i følelsesmessige /holdnings atferd og livsstil mønstre gir liten sjanse for å lykkes på lang sikt.

Innføring av nye fedme narkotika (f.eks Redux) som kan hemme appetitt i noen fremstiller et annet alternativ for vekttap . Men kan medikamentell behandling erstatte behovet for livsstil og emosjonelle /atferdsendringer som virkelig støtte langsiktig helse og trivsel?

Mens debatten fortsetter om hvorvidt disse stoffene er god eller dårlig, trygt eller ikke, eller vil fungere over tid, er det viktig at vi ikke mister synet av alt vi har lært om vellykket helse og vektkontroll. Med andre ord, det store bildet.

Enten det er menneskets natur eller enkel den seductiveness for å ta en "magisk pille," å ha ekstra kroppsfett forsvinne uten innsats er svært tiltalende. Dessverre er total avhengighet av narkotika nærsynt og kan undergrave langsiktig suksess. Mens legemidler kan hjelpe undertrykke appetitten, vi vet alle at vi overspise og binge for mange andre grunner, som ofte ikke har noe å gjøre med å være fysisk sulten. Mens narkotika kan gjøre noen av oss fysiologisk fornøyd, kan de ikke tilfreds psykologisk. Dietter ikke gjør det, og jeg tror ikke narkotika kan enten.

Livsstil endringen er og vil alltid være en viktig del av resepten for langsiktig vektkontroll. Hvis du leser litteratur som følger med fedme narkotika, selv de farmasøytiske selskapene oppgir utvetydig at du trenger å endre spise, mosjon og stressmestring og emosjonelle atferd for å være vellykket.

For noen kan appetitt-undertrykke medisiner være forskjellen mellom å komme i gang og ikke starter i det hele tatt. Men stikkordet her er "start". P-pillen er bare en begynnelse. Å fortsette på en livslang bane av god helse, er livsstilsendring avgjørende. Så, hvis narkotika arbeid, ikke bare er du kommer til å veie mindre, men du har en rekke strategier som støtter denne nyvunne vekt. På den annen side, hvis medisiner ikke fungerer, vil du fortsatt ha livsstil strategier som en backup for å sikre at den innsatsen du har gjort ikke er bortkastet.

Green Mountain har lenge fremmet ideen at det ikke er en formel for suksess, og det er heller en riktig eller gal måte. Vi har også tatt til orde for at folk trenger valg - for å bygge personlige tilnærminger for å sikre at endringene er rimelige og kan passe inn i deres travle liv. Så, hvis du og legen din har valgt en av disse stoffene, maksimere din suksess ved å gi deg selv med ferdigheter, kunnskap og forståelse som trengs for å skape den følelsesmessige /holdnings og livsstil endringer som vil føre til en levetid på helse, positive kroppsbilde og selvtillit
.